매콤 달콤 양배추 두루치기

한식매운맛밥반찬가성비

요리 소개

매콤한 양념에 돼지고기와 아삭한 양배추가 푸짐하게 어우러진 양배추 두루치기예요. 밥도둑이라는 별명이 아깝지 않을 만큼 중독성 강한 맛으로, 한 입 먹으면 멈출 수 없답니다. 양배추의 달큰함이 매운맛을 중화시켜 더욱 조화로운 맛을 내고, 남은 양념에 밥을 볶아 먹어도 정말 맛있어요. 온 가족이 좋아하는 든든한 한 끼 식사로 최고랍니다!

30
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 닭갈비용 닭고기를 사용해도 좋아요. 양배추 외에 깻잎, 콩나물 등을 함께 넣어 볶으면 더욱 풍성한 맛과 식감을 즐길 수 있답니다.

재료

주재료

돼지고기 (목살 또는 앞다리살)육류구매
300g
양배추채소구매
1/4통

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1대
청양고추채소구매
1개
고추장양념구매
2큰술
고춧가루양념구매
2큰술
간장양념구매
2큰술
설탕양념구매
1큰술
다진 마늘채소구매
1큰술
생강가루 (또는 다진 생강)양념구매
1/2작은술
맛술양념구매
2큰술
참기름양념구매
1작은술
통깨양념구매
약간
식용유양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 돼지고기는 먹기 좋은 크기로 썰고, 양배추는 한 입 크기로 썰어주세요. 양파는 채 썰고 대파와 청양고추는 어슷 썰어 준비해요. (팁: 돼지고기는 너무 두껍지 않게 썰어야 양념이 잘 배고 빨리 익어요.)

2

2. 볼에 고추장, 고춧가루, 간장, 설탕, 다진 마늘, 생강가루(또는 다진 생강), 맛술, 참기름을 넣고 골고루 섞어 양념장을 만들어 주세요. (팁: 양념장은 미리 만들어 두면 재료들이 어우러져 더욱 깊은 맛을 낸답니다.)

3

3. 돼지고기에 만들어둔 양념장 절반을 넣고 조물조물 버무려 10-15분간 재워두세요. (팁: 고기를 재워두면 양념이 고루 배어들어 더욱 맛있어져요.)

4

4. 달궈진 팬에 식용유를 두르고 양념한 돼지고기를 먼저 볶아주세요. 고기가 어느 정도 익으면 양파, 양배추, 대파를 넣고 남은 양념장과 함께 센 불에서 빠르게 볶아줍니다. (팁: 고기를 먼저 충분히 익힌 후 채소를 넣어야 고기와 채소가 동시에 맛있게 익는답니다.)

5

5. 양배추 숨이 죽고 채소들이 부드러워지면 마지막으로 청양고추를 넣고 한 번 더 볶아준 후 통깨를 뿌려 마무리해요. 밥과 함께 맛있게 즐겨주세요! (팁: 싱거우면 간장이나 고추장을 조금 더 넣고, 너무 짜면 양배추나 물을 조금 더 넣어 간을 맞춰주세요.)

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영양 정보 (1인분)

550 kcal
30g
단백질
35g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 22%지방 57%탄수화물 22%

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