미소가지볶음

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요리 소개

일본 가정식의 단골 메뉴, 미소가지볶음이에요! 고소하고 짭조름한 일본식 된장인 미소 양념이 부드러운 가지에 쏙 배어들어 밥도둑이 따로 없답니다. 간단한 재료로 깊은 감칠맛을 낼 수 있어서 요리 초보도 쉽게 도전할 수 있어요. 따뜻한 밥 위에 올려 덮밥으로 즐겨도 좋고, 간단한 술안주로도 훌륭해요. 일본식 가지 요리의 매력에 푹 빠져보세요!

20
2인분

대체 재료 안내

미림이 없다면 맛술이나 청주를 사용해도 좋아요. 미소 된장 대신 일반 된장을 사용할 경우, 설탕과 물엿을 조금 더 넣어 단맛을 조절해주세요.

재료

주재료

가지채소구매
2개

부재료 (양념/소스)

미소 된장양념구매
2큰술
미림양념구매
2큰술
설탕양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1작은술
식용유양념구매
3큰술
참기름양념구매
1작은술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 가지는 0.5cm 두께로 어슷하게 썰거나 한입 크기로 썰어주세요. 소금에 절였다가 물기를 빼면 좋아요. (팁: 가지를 큼지막하게 썰면 씹는 맛이 좋고, 작게 썰면 양념이 더 잘 배니 취향에 맞게 썰어주세요.)

2

2. 볼에 미소 된장, 미림, 설탕, 다진 마늘을 넣고 골고루 섞어 미소 양념장을 만들어주세요. (팁: 미소 된장의 종류에 따라 염도가 다르니, 설탕과 미림 양은 조절해서 넣어주세요.)

3

3. 달군 팬에 식용유를 두르고 가지를 노릇하게 볶아주세요. 가지가 부드러워지면 키친타월에 올려 기름기를 살짝 빼주세요. (팁: 가지를 충분히 볶거나 튀기듯이 조리해야 쫀득한 식감을 살릴 수 있어요.)

4

4. 팬에 기름을 살짝만 남기고, 만들어 둔 미소 양념장을 넣고 약불에서 살짝 볶아 향을 내주세요. (팁: 양념장을 너무 오래 볶으면 탈 수 있으니 주의해 주세요. 은은한 향이 올라오면 된답니다.)

5

5. 볶은 가지를 팬에 다시 넣고 미소 양념장이 가지에 고루 배도록 재빨리 볶아주세요. (팁: 가지가 양념을 잘 흡수하도록 센 불에서 빠르게 볶아주는 것이 중요해요.)

6

6. 불을 끄고 참기름을 두른 후 통깨를 뿌려 마무리하면 맛있는 미소가지볶음 완성이에요! (팁: 마지막에 송송 썬 쪽파를 올려주면 색감도 예쁘고 향긋함도 더할 수 있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

280 kcal
8g
단백질
18g
지방
22g
탄수화물
영양소 비율
단백질 11%지방 58%탄수화물 31%

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