감바스 알 아히요 (고추기름 활용)

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요리 소개

올리브 오일에 마늘과 새우를 듬뿍 넣어 끓여 먹는 감바스 알 아히요는 스페인 타파스의 대표 메뉴예요. 여기에 고추기름으로 매콤한 포인트를 더하면 느끼함 없이 개운하고 풍미 가득한 감바스를 즐길 수 있답니다. 와인 안주로도 좋고, 바게트 빵에 곁들여 먹으면 한 끼 식사로도 충분해요. 집에서 손쉽게 만들 수 있는 근사한 감바스로 특별한 시간을 가져보세요!

20
2인분

대체 재료 안내

새우 대신 오징어, 조개, 관자 등을 넣어도 맛있어요. 양송이버섯이나 브로콜리 같은 채소를 추가해도 좋아요.

재료

주재료

새우 (칵테일 또는 생새우)해산물구매
200g

부재료 (양념/소스)

마늘채소구매
10쪽
올리브 오일양념구매
150ml
고추기름양념구매
1큰술
페페론치노 (선택)양념구매
5개
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
파슬리 가루양념구매
약간
바게트 빵빵류구매
적당량

조리 순서

1

1. 새우는 해동 후 물기를 제거하고, 마늘은 편 썰어 준비해 주세요. 페페론치노는 잘게 부숴주세요. (팁: 새우의 물기를 충분히 제거해야 올리브 오일이 튀는 것을 방지할 수 있어요.)

2

2. 깊이가 있는 팬이나 뚝배기에 올리브 오일과 고추기름을 붓고 편 썬 마늘, 페페론치노를 넣고 약불에서 천천히 끓여 향을 내주세요. (팁: 마늘이 타지 않도록 약불을 유지하는 것이 중요해요. 마늘 향이 오일에 충분히 스며들도록 해주세요.)

3

3. 마늘이 노릇해지기 시작하면 새우를 넣고 소금과 후추로 약하게 간을 해주세요. (팁: 새우는 너무 오래 익히면 질겨지므로 색이 변하기 시작하면 다음 단계로 넘어가 주세요.)

4

4. 새우가 주황빛으로 익으면 불을 끄고 파슬리 가루를 솔솔 뿌려 마무리해 주세요. (팁: 불을 끈 후에도 오일의 잔열로 새우가 마저 익으니, 너무 오래 끓이지 않아도 된답니다.)

5

5. 따뜻하게 데운 바게트 빵과 함께 맛있게 드세요. (팁: 바게트는 살짝 구워내면 더욱 바삭하고 맛있게 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

400 kcal
20g
단백질
30g
지방
10g
탄수화물
영양소 비율
단백질 20%지방 68%탄수화물 10%

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