짭조름한 양념이 배어든 조기 조림

한식밥도둑술안주

요리 소개

짭조름하고 매콤한 양념이 조기 살에 촉촉하게 배어들어 밥 한 그릇으로는 부족한 조기 조림이에요! 특히 양념에 졸여진 부드러운 무는 조기만큼이나 인기 만점이랍니다. 따끈한 밥 위에 조기 한 점과 무 한 조각을 올려 먹으면, 다른 반찬이 필요 없을 정도예요. 오늘 저녁 밥도둑 조기 조림으로 온 가족이 맛있게 즐겨보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

무 대신 감자를 넣어 졸여도 맛있고, 매운 것을 싫어한다면 청양고추를 빼거나 고춧가루 양을 줄여서 조절할 수 있어요.

재료

주재료

조기수산물구매
2마리

부재료 (양념/소스)

채소구매
200g
대파채소구매
1/2대
양파채소구매
1/4개
청양고추채소구매
1개
간장양념구매
3큰술
고춧가루양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1.5큰술
생강술 (또는 미림)양념구매
1큰술
설탕양념구매
1/2큰술
양념구매
300ml
참기름양념구매
1/2큰술

조리 순서

1

1. 조기는 비늘과 내장을 제거하고 깨끗이 씻어 물기를 제거한 뒤 몸통에 칼집을 2~3군데 내주세요. 무는 도톰하게 썰고, 대파, 양파, 청양고추는 어슷썰기 해주세요. (팁: 칼집을 내면 양념이 잘 배고 익는 속도도 빨라져요.)

2

2. 볼에 간장, 고춧가루, 다진 마늘, 생강술, 설탕, 물을 넣고 잘 섞어 조림 양념을 만들어주세요. (팁: 기호에 따라 매실액을 조금 넣으면 감칠맛이 더해져요.)

3

3. 넓은 냄비 바닥에 썰어둔 무를 깔고 그 위에 조기를 올린 다음 양파를 올려주세요. (팁: 무를 바닥에 깔면 조기가 타는 것을 방지하고 무에도 양념이 맛있게 배어들어요.)

4

4. 만들어둔 양념을 고루 끼얹고 센 불에서 끓이다가 끓어오르면 중약불로 줄여 15분 정도 졸여주세요. (팁: 국물을 중간중간 조기 위에 끼얹어주면 양념이 고루 배어요.)

5

5. 조기가 거의 익으면 대파와 청양고추를 넣고 5분 정도 더 졸인 뒤 불을 끄고 참기름을 살짝 뿌려 마무리해주세요. (팁: 조림 국물이 너무 졸아들지 않게 주의하며, 무가 부드럽게 익었는지 확인해주세요.)

쿠팡에서 신선한 식재료와 조리 도구 구매하기 - 요리 재료 빠른 배송

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

영양 정보 (1인분)

330 kcal
33g
단백질
10g
지방
27g
탄수화물
영양소 비율
단백질 40%지방 27%탄수화물 33%

댓글 0

첫 댓글을 남겨보세요!