간단 든든 시금치 계란 볶음밥

중식볶음밥간단요리자취요리한그릇요리

요리 소개

찬밥과 시금치, 계란만 있으면 뚝딱 만들 수 있는 시금치 계란 볶음밥이에요. 간단하지만 영양 가득하고 맛도 좋아 바쁜 아침 식사나 한 끼 식사로 최고랍니다. 시금치의 신선함과 계란의 고소함이 밥알 하나하나에 배어들어 자꾸만 손이 가는 맛이에요. 아이들도 좋아하는 메뉴이니 오늘 저녁에는 온 가족이 함께 즐겨보세요!

20
2인분

대체 재료 안내

당근 대신 양파, 애호박 등 냉장고 속 자투리 채소를 활용해도 좋아요. 굴소스가 없으면 간장과 설탕으로 간을 맞춰도 괜찮아요.

재료

주재료

곡물구매
2공기
시금치채소구매
100g
계란유제품구매
2개

부재료 (양념/소스)

대파채소구매
1/2대
당근채소구매
1/4개
굴소스양념구매
1큰술
간장양념구매
1작은술
참기름양념구매
1작은술
식용유식용유구매
2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 시금치는 깨끗이 씻어 물기를 제거한 후 잘게 썰어주세요. 대파와 당근도 잘게 다져주세요. 계란은 소금, 후추를 약간 넣고 잘 풀어주세요. (팁: 시금치는 칼로 다지기보다 손으로 뜯어 넣어도 좋아요.)

2

2. 팬에 식용유를 두르고 대파를 볶아 파기름을 내주세요. 파향이 올라오면 다진 당근을 넣고 함께 볶아주세요. (팁: 파기름을 충분히 내야 볶음밥의 풍미가 살아나요.)

3

3. 볶던 팬에 시금치를 넣고 숨이 죽을 때까지 재빨리 볶아주세요. 시금치에서 물이 많이 나오지 않도록 센 불에서 볶는 것이 좋아요. (팁: 시금치는 너무 오래 볶으면 물러지니 빠르게 볶아주세요.)

4

4. 밥을 넣고 주걱으로 꾹꾹 누르듯이 볶아주세요. 밥알이 뭉치지 않도록 풀어가며 볶는 것이 중요해요. (팁: 찬밥을 사용하면 밥알이 고슬고슬해져 볶음밥에 더 적합해요.)

5

5. 굴소스와 간장을 넣고 다시 한번 볶다가 한쪽으로 밀어두고, 빈 공간에 풀어둔 계란물을 부어 스크램블 에그를 만들어주세요. 계란이 익으면 밥과 함께 섞어가며 볶아주세요. (팁: 간장은 팬 벽에 둘러 넣으면 간장 향이 더 살아나요.)

6

6. 마지막으로 참기름을 두르고 소금, 후추로 간을 맞춰주세요. 맛있게 볶아진 볶음밥을 그릇에 담아내면 완성이에요! (팁: 기호에 따라 김가루나 깨를 뿌려 드시면 더욱 맛있어요.)

쿠팡에서 신선한 식재료와 조리 도구 구매하기 - 요리 재료 빠른 배송

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

영양 정보 (1인분)

420 kcal
15g
단백질
15g
지방
55g
탄수화물
영양소 비율
단백질 14%지방 32%탄수화물 52%

댓글 0

첫 댓글을 남겨보세요!