멕시칸의 맛, 치킨 파프리카 퀘사디아

멕시칸브런치아이간식간단요리

요리 소개

알록달록한 파프리카와 담백한 닭가슴살, 그리고 쭉 늘어나는 치즈가 어우러진 멕시칸 스타일의 퀘사디아예요. 또띠아에 속 재료를 가득 채워 구워내면 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 맛있는 한 끼가 완성된답니다. 아이들 간식은 물론, 브런치 메뉴나 간단한 술안주로도 최고예요. 파프리카 덕분에 색감도 예뻐서 식탁을 화사하게 만들어 줄 거예요!

20
2인분

대체 재료 안내

닭가슴살 대신 다진 소고기나 돼지고기를 사용해도 좋고, 채소는 버섯이나 옥수수 등을 추가해도 맛있어요. 매콤함을 좋아하시면 할라페뇨를 다져 넣어도 좋답니다.

재료

주재료

닭가슴살육류구매
200g
파프리카 (색깔별)채소구매
1개
또띠아곡물구매
4장 (지름 20cm)

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
모짜렐라 치즈유제품구매
150g
칠리 파우더양념구매
1작은술
큐민 파우더양념구매
1/2작은술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
식용유양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 닭가슴살은 잘게 썰고, 소금, 후추, 칠리 파우더, 큐민 파우더로 밑간해 주세요. (팁: 닭가슴살 대신 닭다리살을 사용하면 더 부드러운 식감을 느낄 수 있어요.)

2

2. 파프리카와 양파는 잘게 다지듯이 썰어 준비해 주세요. (팁: 속 재료는 잘게 썰어야 또띠아 안에서 골고루 잘 어우러진답니다.)

3

3. 팬에 식용유를 두르고 양파를 먼저 볶다가 닭가슴살을 넣어 익혀주세요. (팁: 닭가슴살은 완전히 익을 때까지 충분히 볶아주세요.)

4

4. 파프리카를 넣고 살짝 숨이 죽을 정도로만 볶은 후, 불을 끄고 식혀주세요. (팁: 속 재료가 뜨거우면 또띠아가 눅눅해질 수 있으니 살짝 식혀서 사용해 주세요.)

5

5. 또띠아 한 장에 모짜렐라 치즈를 절반 정도 뿌리고, 볶은 속 재료를 올린 후 남은 치즈를 뿌려주세요. 다른 또띠아 한 장을 위에 덮어주세요. (팁: 치즈를 충분히 넣어주면 더 고소하고 풍부한 맛을 느낄 수 있어요.)

6

6. 마른 팬이나 약불에 달군 팬에 퀘사디아를 올리고 앞뒤로 노릇하게 구워 치즈가 녹을 때까지 익혀주세요. (팁: 불이 너무 세면 또띠아가 탈 수 있으니 중약불에서 천천히 구워주세요.)

7

7. 노릇하게 구워진 퀘사디아를 꺼내 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. (팁: 피자 커터나 칼로 깔끔하게 썰어주세요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
35g
단백질
25g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 29%지방 47%탄수화물 25%

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