추억의 양배추 케첩 볶음

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요리 소개

어릴 적 분식집에서 맛보던 추억의 양배추 케첩 볶음이에요! 아삭한 양배추와 부드러운 양파가 새콤달콤한 케첩 소스와 어우러져 한 번 맛보면 잊을 수 없는 감칠맛을 선사한답니다. 간단한 재료로도 훌륭한 밥반찬이나 간식거리가 되며, 무엇보다 가성비가 최고예요. 떡볶이와 함께 곁들여 먹거나, 식빵 사이에 넣어 샌드위치로 즐겨도 정말 맛있으니 오늘 저녁 메뉴로 꼭 만들어 보세요!

20
2인분

대체 재료 안내

어묵 대신 소시지나 햄을 넣어도 맛있어요. 양배추 대신 양파나 파프리카 등 다른 채소를 활용해도 좋아요.

재료

주재료

양배추채소구매
1/4통
양파채소구매
1/2개
어묵가공식품구매
100g
케첩양념구매
5큰술

부재료 (양념/소스)

대파채소구매
1/4대
고추장양념구매
1/2큰술
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1큰술
다진 마늘채소구매
1작은술
식용유유지류구매
2큰술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 양배추와 양파는 채 썰고, 어묵은 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. 대파는 송송 썰어 준비해 주세요. (팁: 양배추는 너무 얇게 썰면 물러지기 쉬우니 적당한 두께로 썰어주세요.)

2

2. 다른 볼에 케첩, 고추장, 간장, 설탕, 다진 마늘을 넣고 잘 섞어 양념 소스를 만들어 주세요. (팁: 소스 재료들을 미리 섞어두면 볶을 때 간을 일정하게 맞출 수 있어요.)

3

3. 팬에 식용유를 두르고 대파와 양파를 먼저 볶아 향을 내주세요. (팁: 대파와 양파를 충분히 볶아야 단맛이 올라오고 풍미가 더 좋아져요.)

4

4. 양파가 투명해지면 양배추와 어묵을 넣고 중강불에서 숨이 죽지 않도록 빠르게 볶아주세요. (팁: 양배추의 아삭한 식감을 살리기 위해 너무 오래 볶지 않는 것이 중요해요.)

5

5. 만들어 둔 양념 소스를 넣고 센 불에서 빠르게 볶아주세요. 소스가 재료에 골고루 코팅되도록 잘 저어주세요. (팁: 소스가 타지 않도록 빠르게 볶는 것이 중요하고, 양배추에서 나오는 수분으로 소스 농도를 조절할 수 있어요.)

6

6. 불을 끄고 통깨를 솔솔 뿌려 마무리해 주세요. 기호에 따라 매콤한 맛을 더하고 싶다면 청양고추를 다져 넣어도 좋아요. (팁: 마지막에 참기름을 살짝 둘러주면 고소한 맛을 더할 수 있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

250 kcal
5g
단백질
8g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 8%지방 29%탄수화물 64%

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