따뜻하고 푸짐한 헝가리안 굴라쉬

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요리 소개

깊고 진한 풍미가 가득한 헝가리안 굴라쉬는 파프리카의 달콤함과 소고기의 고소함이 어우러져 한 끼 식사로 완벽한 요리예요. 특히 쌀쌀한 날씨에 몸을 따뜻하게 데워주고, 든든한 한 끼를 선물하고 싶을 때 제격이랍니다. 와인 한 잔과 곁들이면 더욱 멋진 식사가 될 거예요. 한 번 만들어 두면 다음 날 먹어도 맛있는 마성의 스튜에 오늘 한번 도전해 보세요!

70
2인분

대체 재료 안내

소고기 대신 돼지고기 목살을 사용해도 좋아요. 채소는 냉장고에 있는 어떤 채소든 활용 가능하지만, 파프리카는 굴라쉬의 핵심이니 꼭 넣어주세요. 토마토 페이스트가 없다면 토마토 홀이나 다진 토마토를 사용해도 괜찮아요.

재료

주재료

소고기 (찜용 또는 스테이크용)육류구매
300g
빨강 파프리카채소구매
1개 (약 150g)
주황 파프리카채소구매
1개 (약 150g)
양파채소구매
1/2개
감자채소구매
1개
당근채소구매
1/2개

부재료 (양념/소스)

다진 마늘양념구매
1큰술
토마토 페이스트소스구매
2큰술
파프리카 가루 (스위트)양념구매
2큰술
큐민 가루 (옵션)양념구매
1/2작은술
소고기 육수양념구매
500ml
식용유양념구매
2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
월계수 잎양념구매
1장

조리 순서

1

1. 소고기는 한 입 크기로 깍둑썰기하고, 소금과 후추로 밑간을 해두세요. 파프리카, 양파, 감자, 당근도 모두 한 입 크기로 깍둑썰기 해주세요. (팁: 소고기는 키친타월로 핏물을 제거하면 잡내를 줄일 수 있어요.)

2

2. 냄비에 식용유를 두르고 중강불에서 소고기를 겉면이 노릇해질 때까지 볶아주세요. 볶은 소고기는 잠시 다른 그릇에 덜어두세요. (팁: 고기를 한꺼번에 너무 많이 넣으면 온도가 낮아져 물이 생길 수 있으니, 나눠서 볶는 게 좋아요.)

3

3. 같은 냄비에 양파를 넣고 투명해질 때까지 볶다가, 다진 마늘과 파프리카 가루, 큐민 가루를 넣고 1분 정도 더 볶아 향을 내주세요. (팁: 파프리카 가루는 너무 오래 볶으면 탈 수 있으니 주의하세요.)

4

4. 토마토 페이스트를 넣고 1-2분간 볶아 신맛을 날려주세요. 그 다음 덜어두었던 소고기를 다시 넣고 잘 섞어주세요. (팁: 토마토 페이스트를 충분히 볶아야 깊은 감칠맛이 살아나요.)

5

5. 소고기 육수, 월계수 잎, 깍둑썰기한 파프리카, 감자, 당근을 모두 넣고 잘 저어주세요. 끓어오르면 약불로 줄이고 뚜껑을 덮어 40-50분간 푹 끓여주세요. (팁: 국물이 졸아붙지 않도록 중간중간 확인하고 필요하면 육수를 조금 더 추가할 수 있어요.)

6

6. 감자와 당근이 부드럽게 익고 소고기가 야들야들해지면, 소금과 후추로 간을 맞추세요. 기호에 따라 매콤한 파프리카 가루를 추가해도 좋아요. (팁: 마지막 간은 자신의 입맛에 맞게 조절하는 것이 가장 중요해요.)

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영양 정보 (1인분)

420 kcal
32g
단백질
20g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 30%지방 43%탄수화물 29%

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