아삭아삭 고소한 콩나물무침

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요리 소개

아삭한 식감이 살아있는 콩나물무침은 한국인의 밥상에 언제나 올라오는 사랑스러운 밑반찬이에요. 복잡한 재료나 조리법 없이도 참기름의 고소함과 마늘의 알싸함이 어우러져 최고의 맛을 낸답니다. 가성비도 최고라 부담 없이 자주 해먹을 수 있어서 우리 주부들에게는 효자 반찬이라고 할 수 있죠. 어떤 메인 요리와도 잘 어울리고, 뚝딱 만들 수 있으니 오늘 저녁상에 활력을 불어넣어 보세요!

15
2인분

대체 재료 안내

대파 대신 쪽파를 사용해도 좋고, 고춧가루 대신 청양고추를 잘게 다져 넣으면 깔끔한 매운맛을 즐길 수 있습니다. 깨소금을 듬뿍 넣어주면 고소함을 더할 수 있어요.

재료

주재료

콩나물채소구매
300g

부재료 (양념/소스)

참기름양념구매
1.5큰술
다진 마늘양념구매
1작은술
국간장양념구매
1/2큰술
소금양념구매
약간
통깨양념구매
1큰술
대파 (다진 것)채소구매
1큰술
고춧가루양념구매
1/2작은술

조리 순서

1

1. 콩나물은 깨끗하게 씻어 준비합니다. 냄비에 물을 붓고 끓으면 콩나물을 넣어 뚜껑을 닫고 3-4분간 삶아주세요. 콩나물이 비린내가 나지 않도록 뚜껑을 끝까지 닫고 삶는 것이 중요해요. (팁: 콩나물 양에 따라 삶는 시간을 조절하되, 너무 오래 삶으면 식감이 물러지니 주의하세요.)

2

2. 삶은 콩나물은 찬물에 재빨리 헹궈 물기를 꼭 짜서 준비합니다. 물기를 충분히 제거해야 양념이 싱거워지지 않아요. (팁: 찬물에 헹궈야 아삭한 식감을 살릴 수 있습니다.)

3

3. 볼에 삶은 콩나물을 담고 참기름 1.5큰술, 다진 마늘 1작은술, 국간장 1/2큰술, 소금 약간, 다진 대파 1큰술, 고춧가루 1/2작은술 (선택 사항)을 넣어주세요. (팁: 고춧가루는 색깔과 약간의 매콤함을 더해주지만, 깔끔한 맛을 원하면 생략해도 좋습니다.)

4

4. 양념 재료가 콩나물에 골고루 잘 섞이도록 조물조물 무쳐줍니다. 마지막으로 통깨 1큰술을 뿌려 마무리하세요. (팁: 손으로 조물조물 무쳐야 양념이 골고루 잘 배어듭니다.)

5

5. 맛을 보고 간이 부족하면 소금을 조금 더 넣어 맞춰주세요. 바로 드시거나 냉장고에 넣어 차갑게 드시면 더욱 맛있어요. (팁: 밥반찬으로도 좋고, 비빔밥이나 김밥 속 재료로 활용해도 아주 좋답니다.)

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영양 정보 (1인분)

80 kcal
5g
단백질
5g
지방
5g
탄수화물
영양소 비율
단백질 25%지방 56%탄수화물 25%

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