초간단 마늘 올리브 파스타 (알리오 올리오)

10분 요리가성비초간단파스타양식혼밥

요리 소개

복잡한 재료 없이도 깊고 진한 맛을 내는 마성의 알리오 올리오 파스타예요. 마늘과 올리브 오일의 향긋함이 어우러져 한 입 먹으면 감탄이 절로 나온답니다. 냉장고에 스파게티면만 있다면 언제든지 뚝딱 만들 수 있는 '10분 요리'의 대표주자죠. 매콤한 페페론치노를 넣어 느끼함을 잡아주면 더욱 맛있게 즐기실 수 있어요. 간단하지만 근사한 한 끼를 원할 때 꼭 시도해보세요!

15
2인분

대체 재료 안내

페페론치노가 없다면 마른 홍고추나 청양고추를 씨째 잘라 사용해도 좋아요. 매운 맛을 싫어한다면 페페론치노를 생략해도 된답니다. 파슬리 대신 깨끗이 씻은 어린잎 채소를 올려도 예뻐요.

재료

주재료

스파게티면곡물구매
160g
마늘채소구매
10쪽

부재료 (양념/소스)

엑스트라 버진 올리브 오일유지류구매
4큰술
페페론치노 (건고추)향신료구매
4~5개
소금양념구매
적당량
후추양념구매
약간
파슬리 (선택 사항)채소구매
약간
면수기타구매
1컵

조리 순서

1

1. 냄비에 물을 넉넉히 붓고 소금을 크게 1큰술 넣어 끓여주세요. 물이 끓으면 스파게티면을 넣고 봉투에 적힌 시간보다 1분 짧게 삶아주세요. 면수는 1컵 정도 따로 덜어두세요. (팁: 면수에는 염분과 전분이 있어 소스 농도를 조절하고 맛을 더해준답니다.)

2

2. 마늘은 편으로 썰고, 페페론치노는 잘게 부수거나 칼로 썰어 씨를 제거해 준비해 주세요. (매운 맛을 좋아하면 씨를 남겨도 좋아요) (팁: 마늘은 너무 얇게 썰면 탈 수 있으니 적당한 두께로 썰어주세요.)

3

3. 넓은 팬에 올리브 오일을 두르고 약불에서 편 썬 마늘과 페페론치노를 넣어 향이 올라올 때까지 볶아주세요. 마늘이 노릇해지면 불을 끄고 잠시 식혀주세요. (팁: 마늘이 타지 않도록 약불에서 천천히 볶는 것이 중요해요. 너무 뜨거우면 올리브 오일의 향이 날아갈 수 있으니 불을 끄고 식히는 과정이 필요하답니다.)

4

4. 불을 다시 켜고 삶은 스파게티면과 덜어둔 면수 반 컵을 팬에 넣고 소금과 후추로 간을 하며 빠르게 볶아주세요. 면이 소스를 잘 흡수하도록 충분히 저어주세요. (팁: 면수를 조금씩 추가하면서 소스의 농도를 맞춰주세요. 너무 뻑뻑하면 면수를 더 넣고, 너무 묽으면 좀 더 볶아 수분을 날려주세요.)

5

5. 맛을 보고 간이 맞으면 불을 끄고 그릇에 담아주세요. 취향에 따라 다진 파슬리를 솔솔 뿌려 마무리하면 향긋함이 더해져 더욱 먹음직스럽답니다. (팁: 파슬리 대신 쪽파나 이탈리안 파슬리를 사용해도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

550 kcal
11g
단백질
31g
지방
56g
탄수화물
영양소 비율
단백질 8%지방 51%탄수화물 41%

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