칼칼하고 든든한 두부조림

술안주한식가성비매콤달콤든든한집밥

요리 소개

쫄깃하고 부드러운 두부에 매콤달콤한 양념이 쏙 배어들어 밥반찬으로도 좋고, 술안주로도 최고인 두부조림이에요! 간단한 재료로 푸짐하게 만들 수 있어 가성비까지 챙길 수 있답니다. 특히 막걸리나 소주와 함께 즐기면 그야말로 환상 궁합이에요. 오늘 저녁 든든하면서도 맛있는 술안주로 이 두부조림을 선택해 보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

매운 것을 잘 못 드신다면 고춧가루와 청양고추의 양을 줄이거나 빼고, 대신 파프리카 가루를 약간 넣어 색감을 내는 것도 좋아요. 어슷썰기 한 버섯(표고, 새송이 등)을 함께 넣으면 식감과 영양을 더욱 풍부하게 할 수 있습니다.

재료

주재료

두부콩류구매
1모 (약 350g)

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
대파채소구매
1/2대
홍고추채소구매
1/2개
청양고추채소구매
1/2개
간장양념구매
3큰술
고춧가루양념구매
2큰술
미림양념구매
1큰술
설탕양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
참기름양념구매
1/2큰술
통깨양념구매
약간
물 또는 멸치 다시마 육수양념구매
150ml
식용유양념구매
3큰술

조리 순서

1

1. 두부는 먹기 좋은 크기(약 2cm 두께)로 썰어 키친타월로 물기를 제거해 주세요. 양파는 채 썰고, 대파, 홍고추, 청양고추는 송송 썰어 준비합니다. (팁: 두부의 물기를 충분히 제거해야 부서지지 않고 맛있게 조림을 만들 수 있어요.)

2

2. 볼에 간장, 고춧가루, 미림, 설탕, 다진 마늘, 참기름, 물(또는 육수)을 넣고 골고루 섞어 양념장을 만들어 주세요. (팁: 미림이 잡내를 잡고 양념의 맛을 부드럽게 만들어 준답니다.)

3

3. 달군 팬에 식용유를 두르고 중불에서 두부를 앞뒤로 노릇하게 구워주세요. (팁: 두부를 미리 구우면 조리 시 부서지지 않고 쫄깃한 식감을 살릴 수 있어요.)

4

4. 두부를 구웠던 팬에 채 썬 양파를 넣고 투명해질 때까지 볶다가, 만들어둔 양념장을 부어 끓여주세요. (팁: 양파가 익으면 단맛이 올라와 조림 맛을 더욱 풍부하게 해줘요.)

5

5. 양념장이 끓으면 구워 놓은 두부를 넣고 국물을 끼얹어가며 중약불에서 약 5~7분간 조려주세요. 국물이 자작해지고 양념이 두부에 충분히 배어들면 송송 썰어둔 대파, 홍고추, 청양고추를 넣고 한 번 더 섞어준 후 불을 꺼주세요. (팁: 양념이 타지 않도록 중간중간 뒤적여주세요. 너무 오래 조리면 짤 수 있으니 국물이 자작해지면 바로 불을 끄는 것이 좋아요.)

6

6. 완성된 두부조림을 그릇에 담고 통깨를 솔솔 뿌려 마무리해 주세요. (팁: 기호에 따라 어슷썰기 한 꽈리고추나 느타리버섯을 함께 넣어 조리면 더욱 다채로운 맛과 식감을 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

260 kcal
14g
단백질
16g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 22%지방 55%탄수화물 23%

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