춘장 가지 조림 (Chunjang Braised Eggplant)

한식밑반찬채소요리집밥

요리 소개

부드러운 가지에 춘장의 깊은 감칠맛이 더해진 춘장 가지 조림이에요. 가지를 싫어하는 분들도 맛있게 먹을 수 있는 마성의 레시피랍니다. 밥 위에 올려 덮밥으로 먹어도 좋고, 밑반찬으로도 훌륭해요. 건강하고 맛있는 춘장 가지 조림으로 색다른 식탁을 꾸며보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

가지 대신 애호박이나 무를 사용해도 좋아요. 다진 돼지고기 대신 다진 소고기나 참치캔을 활용해도 훌륭한 맛을 낼 수 있어요.

재료

주재료

가지채소구매
2개
춘장소스/양념구매
40g

부재료 (양념/소스)

다진 돼지고기 (선택)육류구매
50g
양파채소구매
1/4개
대파채소구매
1/2대
청양고추채소구매
1개
다진 마늘양념구매
1큰술
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1/2큰술
물엿양념구매
1큰술
참기름기름구매
1작은술
식용유기름구매
2큰술
기타구매
150ml

조리 순서

1

1. 가지는 한입 크기로 썰고, 양파, 대파, 청양고추도 잘게 다지거나 썰어 준비해요. (팁: 가지는 썰어서 소금물에 10분 정도 담갔다가 물기를 짜내면 물러지지 않고 쫄깃한 식감을 살릴 수 있어요.)

2

2. 팬에 식용유 1큰술을 두르고 춘장을 넣어 약불에서 3분간 볶아 향을 내고 따로 덜어두세요. (팁: 춘장을 잘 볶아야 텁텁한 맛 없이 깊은 풍미를 더할 수 있어요.)

3

3. 같은 팬에 식용유 1큰술을 더 두르고 다진 돼지고기(선택)를 볶다가 양파, 다진 마늘, 대파 흰 부분을 넣고 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 돼지고기 대신 표고버섯이나 새송이버섯을 잘게 썰어 넣어도 맛있어요.)

4

4. 볶아둔 춘장과 가지, 청양고추를 넣고 함께 볶다가 물 150ml, 간장, 설탕, 물엿을 넣고 중불에서 조려주세요. (팁: 가지는 양념이 잘 스며들도록 부드럽게 뒤섞어주세요.)

5

5. 가지가 부드럽게 익고 국물이 자작해지면 참기름을 두르고 잘 섞어 마무리해요. 따뜻한 밥과 함께 내면 정말 맛있답니다. (팁: 조리면서 가지가 부서지지 않도록 너무 세게 젓지 마세요.)

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영양 정보 (1인분)

280 kcal
10g
단백질
15g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 14%지방 48%탄수화물 36%

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