토마토 파스타

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요리 소개

새콤달콤한 토마토 소스를 듬뿍 넣어 만든 클래식 파스타예요. 신선한 토마토나 잘 익은 통조림 토마토를 활용하면 깊은 감칠맛을 느낄 수 있답니다. 채소를 곁들여 건강하고 든든하게 한 끼를 해결할 수 있고, 남녀노소 누구나 좋아하는 맛이라 온 가족이 함께 즐기기에도 정말 좋아요! 간단하지만 훌륭한 한 끼 식사가 필요할 때 딱이랍니다.

30
2인분

대체 재료 안내

홀토마토 대신 토마토 퓨레나 파스타 소스를 사용해도 좋아요. 바질이 없다면 오레가노나 파슬리를 사용해도 무방합니다.

재료

주재료

스파게티면곡물구매
200g
홀토마토 (통조림)채소구매
400g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
마늘채소구매
4쪽
엑스트라 버진 올리브 오일유지류구매
3큰술
토마토 페이스트소스구매
1큰술
설탕양념구매
1/2작은술
소금양념구매
1작은술 + 면수 간 맞추기용
후추양념구매
약간
바질 (생 또는 건조)향신료구매
약간

조리 순서

1

1. 스파게티면은 끓는 소금물에 봉투에 적힌 시간보다 1분 짧게 삶아주세요. 면수는 1컵 정도 남겨둡니다. (팁: 면은 완전히 익히지 않고 알단테 상태로 삶아 소스와 함께 볶을 때 완벽하게 익도록 합니다.)

2

2. 양파와 마늘은 잘게 다져 준비하고, 홀토마토는 으깨어 준비해주세요. (팁: 홀토마토를 손으로 으깨면 식감이 더 살아나요.)

3

3. 프라이팬에 올리브 오일을 두르고 다진 마늘과 양파를 넣어 향이 나고 양파가 투명해질 때까지 볶아줍니다. (팁: 약불에서 충분히 볶아야 양파의 단맛이 올라옵니다.)

4

4. 으깬 홀토마토와 토마토 페이스트, 설탕을 넣고 중약불에서 10분 정도 졸여주세요. 소금, 후추로 간을 맞춥니다. (팁: 설탕은 토마토의 신맛을 중화시키고 감칠맛을 더해줍니다.)

5

5. 삶은 스파게티면과 면수 1/2컵을 소스에 넣고 잘 섞어가며 1-2분 더 볶아줍니다. 마지막에 바질을 뿌려 완성해요. (팁: 바질은 마무리 단계에 넣어야 향이 날아가지 않아요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
18g
단백질
15g
지방
65g
탄수화물
영양소 비율
단백질 15%지방 28%탄수화물 54%

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