새콤달콤 라임 소스 폭립

돼지고기요리폭립홈파티양식새콤달콤

요리 소개

부드러운 돼지 등갈비에 새콤달콤한 라임 소스를 발라 구운 라임 소스 폭립이에요. 라임의 상큼한 향이 돼지고기의 잡내를 잡아주고, 달콤한 소스와 어우러져 근사한 맛을 선사한답니다. 오븐이나 에어프라이어만 있으면 어렵지 않게 만들 수 있어 홈파티 메인 요리나 손님 접대 요리로 제격이에요. 한 손에 들고 뜯는 재미까지 놓치지 마세요!

70
2인분

대체 재료 안내

등갈비 대신 돼지 목살이나 삼겹살을 두툼하게 썰어 사용해도 좋아요. 꿀 대신 물엿이나 올리고당을 사용해도 괜찮아요.

재료

주재료

돼지 등갈비육류구매
600g
라임과일구매
2개

부재료 (양념/소스)

다진 마늘채소구매
2큰술
간장양념구매
3큰술
꿀 (또는 올리고당)양념구매
3큰술
설탕양념구매
1큰술
기타구매
50ml
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
월계수 잎향신료구매
2장

조리 순서

1

1. 등갈비는 찬물에 30분 이상 담가 핏물을 빼주세요. 끓는 물에 월계수 잎과 소금 약간을 넣고 등갈비를 넣어 15분 정도 삶아 불순물을 제거해요. (팁: 등갈비 뼈에 붙은 막을 제거하면 더 부드럽게 즐길 수 있어요.)

2

2. 라임은 즙을 짜고, 다진 마늘, 간장, 꿀(또는 올리고당), 설탕, 물을 섞어 라임 소스를 만들어 주세요. (팁: 소스는 미리 만들어 냉장고에 넣어두면 맛이 더 깊어져요.)

3

3. 삶은 등갈비는 물기를 제거하고 오븐 팬이나 에어프라이어에 올린 후, 라임 소스를 넉넉히 발라주세요. (팁: 등갈비에 포크나 칼로 구멍을 내면 소스가 더 잘 배어들어요.)

4

4. 180도로 예열된 오븐(또는 에어프라이어)에 20분간 구워주세요. 중간에 한 번 뒤집어 남은 소스를 덧발라가며 구우면 좋아요. (팁: 소스가 타지 않도록 중간중간 확인하고, 필요하면 온도를 조절해 주세요.)

5

5. 노릇하게 잘 구워진 등갈비를 접시에 담고, 기호에 따라 라임 슬라이스나 다진 파슬리를 올려 마무리해요. (팁: 굽는 중간에 소스를 여러 번 덧발라주면 윤기가 나고 맛이 더 진해진답니다.)

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영양 정보 (1인분)

680 kcal
45g
단백질
45g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 26%지방 60%탄수화물 12%

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