파인애플 볶음밥

동남아식볶음밥이국적간단한끼파티요리

요리 소개

달콤한 파인애플과 고슬고슬한 밥이 만나 이국적인 맛을 선사하는 파인애플 볶음밥이에요. 간단하면서도 특별한 분위기를 낼 수 있어 집들이나 파티 메뉴로도 좋답니다. 설탕이 파인애플의 단맛을 더욱 끌어올려 주어 누구나 좋아하는 새콤달콤한 맛을 자랑해요. 저렴한 재료로 태국 음식점 부럽지 않은 맛을 만들어보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

새우 대신 닭 가슴살이나 돼지고기를 다져서 넣어도 좋고, 다양한 냉장고 채소를 활용하여 더욱 풍성하게 즐길 수 있어요.

재료

주재료

곡물구매
2공기
파인애플 통조림 (또는 신선한 파인애플)과일구매
200g

부재료 (양념/소스)

계란기타구매
1개
양파채소구매
0.25개
당근채소구매
0.25개
피망 (또는 파프리카)채소구매
0.25개
새우 (칵테일 새우)해산물구매
50g (선택 사항)
캐슈넛 (또는 땅콩)기타구매
1큰술 (선택 사항)
간장양념구매
1.5큰술
굴 소스양념구매
1큰술
설탕양념구매
0.5큰술
다진 마늘양념구매
0.5큰술
식용유양념구매
2큰술
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 파인애플 통조림은 체에 밭쳐 물기를 빼고 한입 크기로 썰어주세요. 양파, 당근, 피망은 잘게 다지고, 새우는 해동 후 물기를 제거해주세요. 계란은 풀어서 준비해주세요. (팁: 찬밥을 사용하면 볶음밥이 고슬고슬하게 만들어져요.)

2

2. 팬에 식용유 1큰술을 두르고 풀어둔 계란을 스크램블 에그처럼 볶아준 후 다른 그릇에 옮겨 담아주세요. (팁: 계란은 너무 바싹 익히지 않는 것이 좋아요.)

3

3. 같은 팬에 식용유 1큰술을 두르고 다진 마늘과 양파를 먼저 넣고 향이 올라올 때까지 볶아주세요. 당근, 피망, 새우를 넣고 새우가 익을 때까지 볶아주세요. (팁: 센 불에서 빠르게 볶아야 채소의 아삭한 식감이 살아나요.)

4

4. 찬밥을 넣고 주걱으로 꾹꾹 누르듯이 볶아 밥알을 풀어주세요. 간장, 굴 소스, 설탕, 후추를 넣고 양념이 고루 배도록 볶아주세요. (팁: 설탕은 파인애플의 단맛을 보완하고 굴 소스와 함께 감칠맛을 더해줘요.)

5

5. 볶아둔 계란과 파인애플을 넣고 가볍게 한 번 더 볶아주세요. 캐슈넛이나 땅콩을 뿌려 마무리하면 완성이에요. (팁: 파인애플은 마지막에 넣어야 과육이 물러지지 않고 식감이 살아있어요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
15g
단백질
15g
지방
65g
탄수화물
영양소 비율
단백질 13%지방 28%탄수화물 54%

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