상큼 촉촉 레몬 갈릭 치킨

술안주퓨전닭요리홈파티간단한

요리 소개

상큼한 레몬향과 고소한 마늘향이 입맛을 돋우는 레몬 갈릭 치킨이에요. 겉은 바삭하고 속은 촉촉해서 술안주로 정말 좋답니다. 간장 베이스가 아니라 올리브 오일과 레몬, 마늘의 조화로 깔끔하고 담백한 맛을 즐길 수 있어요. 간단하게 만들 수 있어서 홈파티나 손님 초대 요리로도 손색없고, 맥주나 와인과 환상적인 궁합을 자랑하니 꼭 한번 만들어보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

닭다리살 대신 닭가슴살을 사용할 경우, 조리 시간을 약간 줄여주세요. 로즈마리가 없다면 타임이나 오레가노 등 다른 허브로 대체해도 좋습니다. 신선한 허브를 사용하면 향이 더욱 살아나요.

재료

주재료

닭다리살 (뼈X, 껍질O)육류구매
400g
레몬채소구매
1개

부재료 (양념/소스)

마늘채소구매
8쪽
올리브 오일양념구매
3큰술
건 로즈마리양념구매
1작은술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
파슬리 (다진 것)채소구매
약간

조리 순서

1

1. 닭다리살은 키친타월로 물기를 제거한 후, 소금과 후추로 밑간을 해주세요. 마늘은 편 썰고, 레몬 1/2개는 얇게 슬라이스하고 나머지 1/2개는 즙을 짜주세요. (팁: 닭고기 물기를 완전히 제거해야 껍질이 바삭하게 구워진답니다.)

2

2. 볼에 올리브 오일 2큰술, 레몬즙, 다진 마늘(편 썰 마늘 제외), 건 로즈마리를 넣고 잘 섞어 레몬 갈릭 소스를 만들어주세요. (팁: 마늘은 다지거나 편 썰어 사용하는 양을 조절하여 원하는 마늘향의 강도를 맞출 수 있어요.)

3

3. 예열된 팬에 올리브 오일 1큰술을 두르고 닭다리살을 껍질이 아래로 가도록 올려 중불에서 약 5-7분간 구워주세요. 껍질이 노릇하고 바삭해질 때까지 익혀줍니다. (팁: 껍질부터 구워야 바삭한 식감을 살릴 수 있어요. 불이 너무 세면 껍질만 타니 주의하세요.)

4

4. 닭다리살을 뒤집어 남은 편 썰 마늘과 레몬 슬라이스를 넣고, 미리 만들어둔 레몬 갈릭 소스를 닭고기 위에 고루 뿌려주세요. 약불에서 뚜껑을 덮고 10-12분간 속까지 완전히 익혀줍니다. (팁: 뚜껑을 덮어 익히면 속까지 촉촉하게 익고, 마늘과 레몬 향이 더욱 잘 스며들어요.)

5

5. 닭다리살이 모두 익으면 접시에 담고, 남은 팬 소스를 닭고기 위에 뿌려주세요. 기호에 따라 다진 파슬리를 솔솔 뿌려 마무리합니다. (팁: 팬에 남은 소스는 버리지 말고, 닭고기 위에 뿌려주면 풍미가 훨씬 살아난답니다.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
38g
단백질
28g
지방
5g
탄수화물
영양소 비율
단백질 32%지방 53%탄수화물 4%

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