들기름 참치마요 덮밥

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요리 소개

고소한 참치마요에 들기름 한 방울이 더해져 풍미가 두 배가 되는 퓨전 덮밥이에요. 간단하면서도 든든해서 혼밥 메뉴나 야식으로도 완벽하답니다. 일본식 참치마요에 들기름의 깊은 고소함이 더해져 색다른 매력을 느낄 수 있을 거예요. 가성비까지 좋아 자주 해먹게 될 마성의 레시피예요!

15
2인분

대체 재료 안내

양파 대신 오이를 잘게 썰어 넣으면 아삭한 식감을 더할 수 있어요. 간장 대신 굴소스를 소량 사용해도 좋아요.

재료

주재료

곡물구매
2공기
참치캔수산물구매
150g (1캔)
들기름유지류구매
1큰술

부재료 (양념/소스)

마요네즈유지류구매
3큰술
양파채소구매
1/4개
쪽파 또는 대파채소구매
약간 (고명용)
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1/2큰술
김가루기타구매
약간
계란육류구매
2개 (선택, 계란 지단 또는 스크램블)

조리 순서

1

1. 참치캔은 기름을 빼서 준비해주세요. 양파는 잘게 다지고, 쪽파나 대파는 송송 썰어 고명용으로 준비해요. (팁: 참치 기름은 너무 많이 빼지 않아야 촉촉함을 유지할 수 있어요.)

2

2. 볼에 기름 뺀 참치, 다진 양파, 마요네즈, 간장, 설탕, 들기름을 넣고 잘 섞어 참치마요를 만들어주세요. (팁: 들기름은 참치마요의 풍미를 한층 업그레이드해주니 꼭 넣어주세요!)

3

3. 따뜻한 밥을 그릇에 담고, 그 위에 만들어 둔 참치마요를 넉넉하게 올려주세요. (팁: 밥은 고슬고슬하게 지은 밥이 덮밥으로 먹기 좋아요.)

4

4. 취향에 따라 계란 지단이나 스크램블 에그를 만들어 참치마요 옆에 올려주세요. (팁: 계란을 추가하면 더욱 푸짐하고 부드러운 맛을 즐길 수 있어요.)

5

5. 마지막으로 김가루와 송송 썬 쪽파를 올려주면 고소한 들기름 참치마요 덮밥 완성이에요! 맛있게 비벼 드세요. (팁: 김가루는 맛과 식감을 더해주니 꼭 뿌려주세요.)

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영양 정보 (1인분)

550 kcal
25g
단백질
35g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 18%지방 57%탄수화물 25%

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