굴소스 가지볶음

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요리 소개

부드러우면서도 쫄깃한 가지의 매력을 듬뿍 느낄 수 있는 굴소스 가지볶음이에요. 굴소스의 깊은 감칠맛이 가지와 완벽하게 어우러져 밥반찬으로 최고랍니다. 평소 가지를 즐겨 먹지 않던 분들도 이 레시피로 만든 가지볶음은 분명 좋아하실 거예요. 간단하면서도 고급스러운 맛을 선사하는 요리이니 오늘 저녁 식탁에 올려보는 건 어떠세요?

25
2인분

대체 재료 안내

피망 대신 파프리카나 애호박을 사용해도 좋고, 고기를 좋아하시면 다진 돼지고기나 소고기를 먼저 볶아 넣어주면 더욱 풍성한 맛을 즐길 수 있어요.

재료

주재료

가지채소구매
2개 (300g)
양파채소구매
1/2개
청피망채소구매
1/2개
홍피망채소구매
1/4개

조리 순서

1

1. 가지는 껍질째 먹기 좋은 크기로 썰고, 양파와 피망도 썰어 준비해 주세요. 가지는 기름을 잘 흡수하므로 약간 도톰하게 썰어주는 것이 좋아요. (팁: 가지에 소금 약간을 뿌려 10분 정도 두었다가 물기를 짜내면 물러지지 않고 식감을 살릴 수 있답니다.)

2

2. 팬에 식용유 2큰술을 두르고 가지를 넣고 중불에서 부드러워질 때까지 충분히 볶아주세요. 볶은 가지는 따로 덜어냅니다. (팁: 가지를 충분히 볶아야 특유의 물컹거림 없이 맛있는 식감을 즐길 수 있어요.)

3

3. 같은 팬에 식용유 1큰술을 두르고 다진 마늘과 양파를 넣고 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 마늘이 타지 않도록 중약불에서 볶는 것이 중요해요.)

4

4. 피망을 넣고 살짝 볶다가 굴소스, 간장, 설탕, 물을 넣고 양념이 끓으면 볶아둔 가지를 넣어 고루 섞어주세요. (팁: 이때 불은 센 불로 올려 빠르게 볶아야 채소의 아삭함을 살릴 수 있어요.)

5

5. 양념이 고루 배면 불을 끄고 참기름을 둘러 가볍게 섞어주세요. 접시에 담아 통깨를 솔솔 뿌려주면 맛있는 굴소스 가지볶음이 완성이에요. (팁: 기호에 따라 참기름 대신 고추기름을 약간 넣으면 매콤한 풍미를 더할 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

280 kcal
10g
단백질
15g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 14%지방 48%탄수화물 36%

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