클래식 알리오 올리오

이탈리아간단요리마늘가성비

요리 소개

마늘과 올리브 오일, 페페론치노만으로 파스타 본연의 맛을 느낄 수 있는 알리오 올리오예요. 심플한 재료로 깊고 풍부한 맛을 내는 것이 이 요리의 매력이랍니다. 마늘의 향긋함과 올리브 오일의 부드러움, 페페론치노의 은은한 매콤함이 어우러져 한 번 맛보면 헤어 나올 수 없는 맛을 선사해요. 재료가 많이 없어도 충분히 근사한 요리를 만들 수 있어서 가성비도 최고예요!

20
2인분

대체 재료 안내

페페론치노가 없다면 건고추나 청양고추를 씨를 제거하고 사용해도 괜찮아요. 파슬리 대신 이탈리안 파슬리를 사용하면 더욱 향긋하답니다.

재료

주재료

파스타면곡물구매
160g
마늘채소구매
8쪽

부재료 (양념/소스)

올리브 오일오일구매
6큰술
페페론치노향신료구매
6~8개
소금양념구매
약간
파슬리 (다진 것)채소구매
약간

조리 순서

1

1. 마늘은 편 썰어 준비하고, 페페론치노는 손으로 부숴 씨를 제거해 주세요. (팁: 마늘은 너무 얇게 썰면 탈 수 있으니 적당한 두께로 썰어주세요.)

2

2. 끓는 소금물에 파스타면을 봉지 설명서 시간보다 2분 짧게 삶아주세요. 면수는 1컵 정도 남겨둡니다. (팁: 면은 소금물에 충분히 간을 해서 삶아야 전체적인 파스타 맛이 좋아져요.)

3

3. 프라이팬에 올리브 오일을 넉넉히 두르고 편 썬 마늘과 부순 페페론치노를 약불에서 노릇하게 볶아 향을 내주세요. (팁: 마늘이 타지 않도록 아주 약한 불에서 천천히 볶는 것이 핵심이에요.)

4

4. 마늘 향이 충분히 올라오면 삶은 파스타면과 남겨둔 면수 1/2컵을 넣고 센 불에서 빠르게 볶아 소스를 면에 흡수시켜 주세요. 소금으로 간을 맞춰요. (팁: 면수를 조금씩 추가하며 소스의 농도를 조절하면 면에 윤기가 돌고 간이 잘 배어든답니다.)

5

5. 불을 끄고 다진 파슬리를 뿌려 완성하고, 그릇에 예쁘게 담아내세요. (팁: 파슬리는 마지막에 뿌려야 향이 살아나요.)

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영양 정보 (1인분)

520 kcal
12g
단백질
25g
지방
60g
탄수화물
영양소 비율
단백질 9%지방 43%탄수화물 46%

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