삼겹살 마늘 바비큐 (에어프라이어)

구이에어프라이어간편한홈파티고기

요리 소개

겉은 바삭하고 속은 촉촉한 삼겹살에 향긋한 마늘 향이 더해진 바비큐는 에어프라이어로 간편하게 만들 수 있는 홈파티 메뉴예요. 노릇하게 구워진 삼겹살은 보기만 해도 군침이 돌고, 마늘의 고소함이 느끼함을 잡아주어 더욱 맛있답니다. 특별한 도구 없이도 근사한 바비큐를 즐길 수 있으니 꼭 한번 시도해 보세요!

40
2인분

대체 재료 안내

로즈마리 대신 다른 허브(타임)나 생략해도 괜찮아요. 허브솔트가 없다면 소금과 후추, 약간의 건파슬리 가루를 섞어 사용해 보세요.

재료

주재료

삼겹살 덩어리육류구매
500g

부재료 (양념/소스)

통마늘채소구매
10-15쪽
허브솔트양념구매
1큰술
후추양념구매
1/2작은술
올리브 오일양념구매
1큰술
로즈마리허브구매
약간
쌈장양념구매
적당량
상추채소구매
적당량
파채채소구매
적당량

조리 순서

1

1. 삼겹살 덩어리는 키친타월로 핏물을 제거하고, 겉면에 칼집을 내어 허브솔트, 후추, 올리브 오일, 로즈마리를 뿌려 30분 정도 재워주세요. (팁: 칼집을 내면 양념이 잘 배고, 익을 때 골고루 잘 익는답니다.)

2

2. 에어프라이어 트레이에 종이 포일을 깔고 재워둔 삼겹살과 통마늘을 올려주세요. (팁: 통마늘은 삼겹살에서 나온 기름에 구워지면 더욱 고소하고 맛있어요.)

3

3. 에어프라이어를 180도로 예열한 후 삼겹살을 20분간 구워주세요. (중간에 한 번 뒤집어주세요) (팁: 에어프라이어 사양에 따라 시간과 온도를 조절해 주세요. 너무 센 불은 겉만 탈 수 있어요.)

4

4. 20분 후, 온도를 200도로 올려 10분 정도 더 구워 겉면을 바삭하게 만들어주세요. (팁: 마지막에 온도를 올려주면 겉바속촉 식감을 제대로 즐길 수 있답니다.)

5

5. 구워진 삼겹살은 꺼내 5분 정도 레스팅 한 후 먹기 좋게 썰어주세요. (팁: 레스팅 과정을 거치면 육즙이 고루 퍼져 더욱 부드러운 고기를 맛볼 수 있어요.)

6

6. 썰어둔 삼겹살과 구운 통마늘을 접시에 담고, 상추, 파채, 쌈장을 곁들여 맛있게 드세요. (팁: 취향에 따라 쌈무나 김치를 함께 곁들여도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

680 kcal
38g
단백질
58g
지방
5g
탄수화물
영양소 비율
단백질 22%지방 77%탄수화물 3%

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