문어 숙회와 초고추장

한식술안주간단요리해산물

요리 소개

부드럽게 삶아낸 문어 숙회는 쫄깃하면서도 담백한 맛이 일품이에요. 새콤달콤한 초고추장에 곁들이면 입맛을 돋우는 최고의 술안주이자 별미 요리랍니다. 손님 접대용으로도 좋고, 간단하게 저녁 식탁을 풍성하게 만들고 싶을 때 추천해요. 신선한 문어의 참맛을 그대로 느낄 수 있는 대표적인 한식 요리예요.

25
2인분

대체 재료 안내

문어가 없을 때는 오징어나 피문어로 대체할 수 있어요. 초고추장에 매실액을 약간 넣으면 자연스러운 단맛과 풍미를 더할 수 있답니다.

재료

주재료

문어해산물구매
400g

부재료 (양념/소스)

채소구매
100g
식초양념구매
2큰술
소금양념구매
1작은술
고추장양념구매
3큰술
식초양념구매
2큰술
설탕양념구매
1.5큰술
다진 마늘양념구매
0.5큰술
참기름양념구매
0.5큰술
통깨양념구매
0.5큰술

조리 순서

1

1. 문어는 밀가루나 굵은소금으로 깨끗이 주물러 씻은 후 흐르는 물에 헹궈 물기를 빼주세요. 무는 두툼하게 썰어 준비해요. (팁: 문어를 깨끗이 씻어야 비린내 없이 쫄깃한 식감을 살릴 수 있어요.)

2

2. 큰 냄비에 물을 넉넉히 붓고 무를 넣은 후 끓여주세요. 물이 끓으면 식초와 소금을 약간 넣고 손질한 문어를 넣어 10~15분 정도 삶아주세요. (팁: 문어의 크기에 따라 삶는 시간을 조절하고, 너무 오래 삶으면 질겨질 수 있으니 주의하세요.)

3

3. 삶아진 문어는 찬물에 헹궈 빠르게 식힌 후 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. (팁: 찬물에 식히면 문어의 탱글탱글한 식감을 유지할 수 있답니다.)

4

4. 고추장, 식초, 설탕, 다진 마늘, 참기름, 통깨를 섞어 초고추장을 만들어주세요. (팁: 기호에 따라 청양고추를 다져 넣으면 매콤한 맛을 더할 수 있어요.)

5

5. 썰어둔 문어를 접시에 담고 초고추장을 곁들여 맛있게 즐겨주세요. (팁: 곁들임 채소로 오이나 양파를 얇게 썰어 함께 내면 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

180 kcal
23g
단백질
3g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 51%지방 15%탄수화물 33%

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