굴소스 볶음밥

한끼식사볶음밥가성비간단요리

요리 소개

간단하고 든든한 한 끼, 굴소스의 감칠맛이 살아있는 볶음밥입니다.

20
2인분

대체 재료 안내

기호에 따라 햄, 새우, 닭가슴살 등을 추가하여 더욱 풍성한 볶음밥을 만들 수 있습니다. 당근 대신 파프리카나 애호박을 사용해도 좋습니다.

재료

주재료

곡물구매
2공기 (400g)
계란달걀구매
2개
양파채소구매
1/4개
당근채소구매
1/4개
대파채소구매
1/2대

부재료 (양념/소스)

굴소스양념구매
2큰술
간장양념구매
1큰술
참기름양념구매
1/2큰술
식용유양념구매
2큰술
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 양파, 당근은 잘게 다지고, 대파는 송송 썰어 준비합니다. (팁: 채소는 균일한 크기로 썰어야 볶음밥의 식감이 좋습니다.)

2

2. 팬에 식용유를 두르고 대파를 넣어 파기름을 낸 후, 다진 양파와 당근을 넣어 볶습니다. (팁: 파기름은 볶음밥의 풍미를 더해줍니다. 중불에서 향이 올라올 때까지 볶으세요.)

3

3. 채소가 익으면 한쪽으로 밀어두고 계란 2개를 풀어 스크램블 에그를 만들어 함께 볶습니다. (팁: 계란은 너무 오래 익히지 않아야 부드러운 식감을 유지합니다.)

4

4. 밥을 넣고 주걱으로 잘 풀어가며 볶다가 굴소스와 간장을 넣고 골고루 섞이도록 센 불에서 빠르게 볶습니다. (팁: 밥은 찬밥을 사용하면 더욱 고슬고슬한 볶음밥을 만들 수 있습니다.)

5

5. 불을 끄고 참기름과 후추를 넣어 잔열로 섞어 완성합니다. (팁: 참기름은 마지막에 넣어 향을 살리는 것이 좋습니다.)

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영양 정보 (1인분)

450 kcal
15g
단백질
15g
지방
60g
탄수화물
영양소 비율
단백질 13%지방 30%탄수화물 53%

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