규동 (소고기 덮밥)

일식덮밥한그릇요리

요리 소개

규동은 얇게 썬 부드러운 소고기를 달콤 짭짤한 간장 양념에 볶아 밥 위에 얹어 먹는 일본식 덮밥이에요. 안심을 사용하여 더욱 부드럽고 고급스러운 맛을 즐길 수 있답니다. 바쁜 일상 속에서도 든든하고 맛있는 한 끼를 빠르게 해결하고 싶을 때 최고의 선택이에요. 온 가족이 함께 즐기기에도 좋고, 혼밥 메뉴로도 손색이 없으니 꼭 한번 만들어 보세요!

20
2인분

대체 재료 안내

다시마 육수가 없다면 멸치 육수나 물로 대체 가능합니다. 미림 대신 청주나 맛술을 사용할 수 있으며, 쪽파가 없다면 송송 썬 대파나 실파로 대신해도 좋습니다.

재료

주재료

안심육류구매
250g (얇게 썬 것)
주식구매
2공기

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
0.5개
다시마 육수양념구매
1컵 (200ml)
간장양념구매
4큰술
미림양념구매
2큰술
설탕양념구매
1큰술
식용유양념구매
1큰술
쪽파채소구매
약간 (고명)
계란 노른자기타구매
2개 (선택 사항)

조리 순서

1

1. 안심은 얇게 썰어 준비하고, 양파는 채 썰어 준비합니다. 다시마 육수, 간장, 미림, 설탕을 섞어 규동 양념을 만듭니다. (팁: 얇게 썬 안심은 빨리 익고 양념이 잘 배어들어요.)

2

2. 팬에 식용유를 두르고 채 썬 양파를 넣고 투명해질 때까지 볶습니다. (팁: 양파를 충분히 볶아야 단맛이 우러나옵니다.)

3

3. 양파가 투명해지면 얇게 썬 안심을 넣고 고기가 반쯤 익을 때까지 볶습니다. (팁: 고기를 너무 오래 볶으면 질겨질 수 있으니 주의하세요.)

4

4. 준비한 규동 양념을 넣고 고기와 양파에 양념이 잘 배어들도록 졸이듯 볶아줍니다. (팁: 국물이 너무 졸아붙지 않도록 불 조절을 해주세요.)

5

5. 양념이 자작하게 졸아들면 불을 끕니다. (팁: 촉촉한 상태가 밥과 함께 먹기 가장 좋아요.)

6

6. 따뜻한 밥을 그릇에 담고 그 위에 볶은 안심과 양파를 넉넉히 올립니다. 기호에 따라 쪽파나 계란 노른자를 얹어 완성합니다. (팁: 계란 노른자를 터뜨려 비벼 먹으면 더욱 고소하고 부드러운 맛을 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

600 kcal
30g
단백질
25g
지방
60g
탄수화물
영양소 비율
단백질 20%지방 38%탄수화물 40%

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