담백한 올리브유 버섯볶음

채소요리가성비간단요리

요리 소개

향긋한 버섯과 마늘을 올리브유에 볶아낸 간단하지만 맛있는 요리예요. 올리브유의 고소한 풍미가 버섯의 깊은 맛과 어우러져 별다른 재료 없이도 훌륭한 맛을 낸답니다. 따뜻할 때 바로 먹으면 고소하고 쫄깃한 버섯의 식감을 제대로 즐길 수 있어요. 밥반찬으로도 좋고, 간단한 술안주나 스테이크의 사이드 메뉴로도 완벽하니 꼭 한번 만들어보세요!

15
2인분

대체 재료 안내

새송이버섯, 양송이버섯 외에 느타리버섯, 표고버섯 등 어떤 버섯이든 좋아요. 청양고추를 송송 썰어 넣으면 매콤한 맛을 더할 수 있답니다.

재료

주재료

새송이버섯채소구매
2개
양송이버섯채소구매
4개

부재료 (양념/소스)

마늘채소구매
5쪽
올리브유유지류구매
3큰술
간장양념구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
파슬리 (다진 것)채소구매
1작은술

조리 순서

1

1. 새송이버섯은 먹기 좋은 크기로 썰고, 양송이버섯은 슬라이스 해주세요. 마늘은 편으로 썰어 준비해주세요. (팁: 버섯은 너무 작게 썰면 식감이 사라지니 적당한 크기로 썰어주세요.)

2

2. 중불로 달군 팬에 올리브유 2큰술을 두르고 편 썬 마늘을 넣어 노릇해질 때까지 볶아 향을 내주세요. (팁: 마늘이 타지 않도록 불 조절에 유의하며 충분히 향을 내주는 것이 중요해요.)

3

3. 마늘 향이 충분히 올라오면 썰어둔 버섯을 모두 넣고 센 불에서 빠르게 볶아주세요. (팁: 버섯은 센 불에서 단시간에 볶아야 물기가 생기지 않고 쫄깃한 식감을 유지할 수 있어요.)

4

4. 버섯이 노릇하게 익으면 간장 1큰술, 소금, 후추 약간을 넣고 간이 배도록 볶아주세요. (팁: 간장은 버섯의 맛을 살려주는 역할을 해요. 기호에 따라 굴 소스를 약간 추가해도 좋아요.)

5

5. 불을 끄고 남은 올리브유 1큰술을 두르고 다진 파슬리를 뿌려 가볍게 섞어 마무리해주세요. (팁: 마지막에 올리브유를 넣으면 향과 윤기를 더할 수 있어요.)

6

6. 따뜻할 때 접시에 담아 맛있게 즐겨보세요! 밥반찬이나 사이드 메뉴로 훌륭하답니다. (팁: 치즈가루를 살짝 뿌려주면 더욱 고소한 맛을 느낄 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

250 kcal
8g
단백질
18g
지방
12g
탄수화물
영양소 비율
단백질 13%지방 65%탄수화물 19%

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