간편하고 든든한! 햄치즈 샌드위치

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요리 소개

바쁜 아침, 출출한 오후에 딱! 간편하면서도 든든하게 즐길 수 있는 햄치즈 샌드위치예요. 촉촉한 식빵 사이에 짭조름한 햄과 고소한 치즈가 듬뿍 들어가서 어른 아이 할 것 없이 모두가 좋아하는 맛이랍니다. 만들기도 쉽고, 재료도 간단해서 언제든지 부담 없이 만들 수 있어요. 신선한 우유나 커피와 함께 즐겨보세요!

15
2인분

대체 재료 안내

햄 대신 닭가슴살이나 베이컨을 사용해도 좋고, 치즈는 체다치즈 외에 모짜렐라나 고다치즈 등 좋아하는 치즈를 활용해보세요. 다양한 채소를 추가해도 좋아요.

재료

주재료

식빵곡류구매
4장
슬라이스 햄육류구매
4장
슬라이스 치즈유제품구매
2장

부재료 (양념/소스)

계란유제품구매
2개
상추채소구매
4장
토마토채소구매
1/2개
마요네즈소스구매
2큰술
홀그레인 머스타드소스구매
1큰술
버터유지류구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 토마토는 슬라이스하고, 상추는 깨끗이 씻어 물기를 제거해주세요. 계란은 소금, 후추로 간하여 풀어줍니다. (팁: 상추는 찬물에 담가두면 더욱 아삭한 식감을 살릴 수 있어요.)

2

2. 팬에 버터를 녹이고 식빵을 노릇하게 구워주세요. 같은 팬에 슬라이스 햄을 살짝 구워 준비합니다. (팁: 식빵은 너무 바싹 구우면 딱딱해지니 적당히 노릇하게 구워주는 것이 좋아요.)

3

3. 풀어둔 계란으로 얇게 지단을 부치거나 스크램블 에그를 만들어주세요. (팁: 계란 지단을 만들 때는 약불에서 천천히 부쳐야 타지 않고 예쁘게 만들 수 있어요.)

4

4. 구운 식빵 한 면에 마요네즈와 홀그레인 머스타드를 발라주세요. 그 위에 상추, 토마토, 햄, 치즈, 계란 지단을 차례로 올려줍니다. (팁: 소스는 취향에 따라 양을 조절하거나 다른 소스(케첩 등)를 추가해도 좋아요.)

5

5. 다른 식빵 한 면에도 소스를 바른 후 덮어주면 완성! 반으로 잘라 예쁘게 접시에 담아 맛있게 드세요. (팁: 샌드위치를 만들고 랩으로 감싸 잠시 두면 재료들이 잘 어우러져 더 맛있어요.)

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영양 정보 (1인분)

350 kcal
16g
단백질
18g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 18%지방 46%탄수화물 34%

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