향긋한 미나리 돼지고기볶음

한식밥도둑매콤

요리 소개

미나리의 독특한 향과 돼지고기의 고소함이 만나 환상의 조화를 이루는 볶음 요리예요. 매콤달콤한 양념이 재료들과 어우러져 밥반찬으로도, 술안주로도 그만이죠. 냉장고에 있는 미나리를 활용해 특별한 한 끼를 만들고 싶을 때 강력 추천드린답니다. 남녀노소 누구나 좋아할 만한 든든하고 맛있는 메뉴예요!

35
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 닭고기나 오징어를 사용해도 맛있어요. 매운 것을 싫어하시면 고춧가루와 청양고추 양을 줄이거나 빼고 간장 베이스로 조리해도 좋답니다.

재료

주재료

돼지고기 (목살 또는 앞다리살)육류구매
300g
미나리채소구매
100g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
당근채소구매
1/4개
청양고추채소구매
1개
대파채소구매
1/2대
고추장양념구매
2큰술
고춧가루양념구매
1큰술
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
생강술 (맛술로 대체 가능)양념구매
1큰술
참기름유지류구매
1큰술
통깨양념구매
약간
식용유유지류구매
적당량

조리 순서

1

1. 돼지고기는 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. 미나리는 깨끗이 씻어 5cm 길이로 썰고, 양파와 당근은 채 썰고, 청양고추와 대파는 송송 썰어 준비해주세요. (팁: 돼지고기는 키친타월로 핏물을 제거하면 잡내를 줄일 수 있어요.)

2

2. 볼에 고추장, 고춧가루, 간장, 설탕, 다진 마늘, 생강술(맛술)을 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 양념장은 미리 만들어 숙성시키면 더욱 깊은 맛이 나요.)

3

3. 팬에 식용유를 두르고 돼지고기를 먼저 볶아주세요. 돼지고기가 어느 정도 익으면 양파, 당근을 넣고 함께 볶아주세요. (팁: 돼지고기는 센 불에서 빠르게 볶아야 육즙이 빠져나가지 않아요.)

4

4. 고기와 채소가 익으면 만들어둔 양념장을 넣고 고루 섞어가며 볶아주세요. (팁: 양념이 타지 않도록 불 조절에 유의하면서 빠르게 볶아주세요.)

5

5. 마지막으로 미나리, 청양고추, 대파를 넣고 재빨리 한 번 더 볶아준 후 불을 끄고 참기름과 통깨를 뿌려 마무리해주세요. (팁: 미나리는 오래 볶으면 질겨지므로 마지막에 넣고 숨이 죽을 정도로만 볶아주세요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
30g
단백질
25g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 25%지방 47%탄수화물 25%

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