감바스 알 아히요 (낙지 버전)

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요리 소개

스페인의 대표적인 타파스 메뉴, 감바스 알 아히요를 낙지로 색다르게 즐겨보세요! 올리브 오일에 마늘과 페페론치노를 끓여 향을 내고, 부드러운 낙지를 곁들여 풍미를 더한답니다. 바게트 빵을 오일에 푹 찍어 먹으면 고소함과 짭조름함이 입안 가득 퍼져요. 와인과 함께라면 마치 스페인 현지에 와 있는 듯한 기분을 느낄 수 있을 거예요!

20
2인분

대체 재료 안내

낙지 대신 새우, 오징어, 주꾸미 등을 사용하셔도 좋아요. 페페론치노가 없다면 마른 홍고추나 청양고추를 사용해도 된답니다.

재료

주재료

낙지해산물구매
300g

부재료 (양념/소스)

올리브 오일양념구매
1컵 (200ml)
통마늘채소구매
10~15알
페페론치노양념구매
5~7개
청양고추채소구매
1개 (선택)
소금양념구매
1/2작은술
후추양념구매
약간
바게트구매
1/2개
파슬리 (다진 것)양념구매
약간

조리 순서

1

1. 낙지는 굵은소금으로 깨끗이 씻어 손질한 후 끓는 물에 약 1분간 살짝 데쳐 물기를 제거하고 먹기 좋은 크기로 잘라주세요. 통마늘은 편 썰거나 통째로 준비하고, 페페론치노는 잘게 부숴주세요. (팁: 낙지를 데친 후 얼음물에 담가주면 더욱 탱글탱글한 식감을 살릴 수 있어요.)

2

2. 오븐용 작은 팬이나 뚝배기에 올리브 오일을 넉넉히 붓고 편 썬 마늘과 페페론치노, 청양고추(선택)를 넣어 약불에서 마늘이 노릇해질 때까지 끓여주세요. (팁: 마늘을 너무 센 불에서 끓이면 타버리니, 약불에서 충분히 향을 내주는 것이 중요해요.)

3

3. 마늘이 노릇해지면 데친 낙지를 넣고 소금과 후추로 간을 맞춰주세요. 낙지는 이미 한번 데쳤기 때문에 오래 끓일 필요 없이 살짝만 데워주면 된답니다. (팁: 낙지를 넣고 너무 오래 끓이면 질겨질 수 있으니, 따뜻하게 데워지는 정도로만 끓여주세요.)

4

4. 바게트는 먹기 좋은 크기로 썰어 살짝 구워 준비해주세요. 오븐이나 토스터에 구워도 좋고, 팬에 기름 없이 구워도 바삭하고 고소해요. (팁: 바게트는 미리 구워두면 따뜻한 감바스와 함께 바로 즐길 수 있어요.)

5

5. 완성된 낙지 감바스를 다진 파슬리를 뿌려 장식하고 구운 바게트와 함께 따뜻할 때 바로 드세요. 올리브 오일에 푹 찍어 드시면 정말 맛있답니다! (팁: 기호에 따라 로즈마리나 타임 같은 허브를 조금 넣어주면 더욱 향긋한 감바스를 만들 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

450 kcal
20g
단백질
40g
지방
10g
탄수화물
영양소 비율
단백질 18%지방 80%탄수화물 9%

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