닭고기 샐러리 페스토 파스타

이탈리아식퓨전파스타건강식특별한날

요리 소개

신선한 샐러리로 만든 독특한 페스토와 담백한 닭가슴살이 어우러진 이탈리아 퓨전 파스타예요. 일반적인 바질 페스토와는 또 다른 상큼하고 향긋한 맛이 매력적이랍니다. 건강하면서도 색다른 파스타를 즐기고 싶을 때 아주 좋은 선택이 될 거예요. 특별한 날 와인과 함께 즐기기에도 손색이 없으니, 꼭 한번 도전해보세요!

35
2인분

재료

주재료

파스타 (스파게티 또는 링귀니)면류구매
150g
닭가슴살육류구매
200g
샐러리채소구매
2대

부재료 (양념/소스)

마늘채소구매
2쪽
파마산 치즈유제품구매
30g
잣 또는 호두견과류구매
2큰술
올리브유유지류구매
5큰술
레몬즙양념구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
페페론치노 (선택)향신료구매
2-3개
파스타 면수기타구매
1/2컵

조리 순서

1

1. 샐러리는 깨끗이 씻어 적당한 크기로 썰고, 마늘 1쪽, 파마산 치즈, 잣(또는 호두), 올리브유 3큰술, 레몬즙, 소금, 후추를 믹서에 넣고 곱게 갈아 샐러리 페스토를 만들어주세요. (팁: 견과류는 마른 팬에 살짝 볶으면 고소함이 더욱 살아나요.)

2

2. 닭가슴살은 먹기 좋은 크기로 썰어 소금, 후추로 밑간해주세요. 팬에 올리브유 1큰술을 두르고 닭가슴살을 노릇하게 구워 따로 덜어내세요. (팁: 닭가슴살은 너무 바싹 익히기보다 속이 촉촉하게 익도록 굽는 것이 좋아요.)

3

3. 끓는 물에 소금을 넣고 파스타를 삶아주세요. 파스타 면수는 버리지 말고 1/2컵 정도 남겨두세요. (팁: 파스타 삶는 시간은 제품 포장지의 시간을 참고하되, 알덴테(aldente) 상태로 삶는 것이 좋아요.)

4

4. 팬에 올리브유 1큰술과 다진 마늘 1쪽, 페페론치노를 넣고 향이 올라오면 삶은 파스타와 샐러리 페스토, 구워둔 닭가슴살을 넣어 볶아주세요. (팁: 페페론치노를 넣으면 살짝 매콤하면서도 이국적인 풍미를 더할 수 있어요.)

5

5. 파스타 면수를 조금씩 넣어가며 농도를 조절하고, 모든 재료가 잘 어우러지도록 볶은 후 소금과 후추로 최종 간을 맞춰주세요. (팁: 면수를 넣어주면 소스가 촉촉해지고 파스타에 잘 스며들어 더욱 맛있어져요.)

6

6. 접시에 예쁘게 담고, 취향에 따라 파마산 치즈나 샐러리 잎을 올려 장식하면 향긋한 파스타 완성이에요! (팁: 신선한 허브를 다져 올려주면 더욱 고급스러운 비주얼을 연출할 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

450 kcal
30g
단백질
25g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 27%지방 50%탄수화물 27%

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