청경채 버섯 파전

한식비오는날술안주전요리가성비

요리 소개

바삭하고 고소한 파전 반죽에 아삭한 청경채와 쫄깃한 버섯을 듬뿍 넣어 만든 색다른 파전이에요. 청경채의 신선함이 더해져 일반 파전보다 더욱 건강하고 풍성한 맛을 느낄 수 있답니다. 비 오는 날 따뜻한 막걸리와 함께 먹으면 그 어떤 메뉴보다도 환상적인 궁합을 자랑해요. 온 가족이 둘러앉아 함께 만들어 먹으면 더욱 즐거운 시간을 보낼 수 있는 특별한 메뉴예요!

30
2인분

대체 재료 안내

느타리버섯 대신 새송이버섯, 팽이버섯 등을 사용해도 좋아요. 홍고추와 청양고추 대신 파프리카나 양파 채를 넣으면 아이들도 맛있게 먹을 수 있답니다.

재료

주재료

청경채채소구매
150g
느타리버섯버섯류구매
100g

부재료 (양념/소스)

부침가루곡물구매
1컵 (120g)
튀김가루곡물구매
1/2컵 (60g)
기타구매
1.5컵 (300ml)
계란알류구매
1개
홍고추채소구매
1/2개
청양고추채소구매
1/2개
식용유유지구매
넉넉히
간장양념구매
2큰술 (양념장용)
식초양념구매
1큰술 (양념장용)
고춧가루양념구매
0.5작은술 (양념장용)
다진 마늘양념구매
0.5작은술 (양념장용)
참기름양념구매
0.5작은술 (양념장용)
통깨양념구매
0.5작은술 (양념장용)

조리 순서

1

1. 청경채는 밑동을 자르고 한 장씩 떼어 씻은 뒤 길게 반으로 썰어요. 느타리버섯은 손으로 찢어 준비해요. 홍고추와 청양고추는 송송 썰어주세요. (팁: 청경채를 길게 썰어주면 파전 속 재료로 예쁘고 식감도 좋아요.)

2

2. 볼에 부침가루, 튀김가루, 물, 계란을 넣고 잘 섞어 반죽을 만들어주세요. 너무 되직하거나 묽지 않게 농도를 조절해요. (팁: 튀김가루를 섞으면 파전이 더욱 바삭하고 고소해진답니다. 얼음물로 반죽하면 더 바삭해요!)

3

3. 만든 반죽에 청경채, 느타리버섯, 홍고추, 청양고추를 넣고 고루 섞어주세요. (팁: 재료는 너무 많이 넣으면 반죽이 잘 엉기지 않을 수 있으니 적당히 넣어주세요.)

4

4. 팬에 식용유를 넉넉히 두르고 중불로 달군 후, 반죽을 적당량 떠서 넓게 펼쳐 올리고 노릇하게 부쳐주세요. (팁: 식용유를 넉넉히 둘러야 파전이 바삭하게 잘 익어요.)

5

5. 한쪽 면이 노릇하게 익으면 뒤집어서 반대쪽도 노릇하게 익혀주세요. 가장자리가 바삭하게 익도록 꾹꾹 눌러가며 부쳐주세요. (팁: 센 불에 짧게 부쳐야 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 파전을 만들 수 있답니다.)

6

6. 분량의 재료(간장, 식초, 고춧가루, 다진 마늘, 참기름, 통깨)를 섞어 양념장을 만들고, 노릇하게 부쳐낸 파전과 함께 내면 완성이에요. (팁: 양념장에 청양고추를 추가하면 매콤함을 더할 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

450 kcal
12g
단백질
20g
지방
50g
탄수화물
영양소 비율
단백질 11%지방 40%탄수화물 44%

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