매콤달콤 바삭! 연어 강정

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요리 소개

바삭하게 튀긴 연어에 매콤달콤한 강정 소스를 입힌 연어 강정은 아이들부터 어른까지 모두가 좋아할 만한 별미예요. 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 연어의 식감과 중독성 있는 소스의 조화가 일품이랍니다. 맥주 안주로도 좋고, 밥반찬으로도 훌륭해서 온 가족이 즐기기 좋아요. 색다른 연어 요리를 찾으신다면 꼭 한번 만들어 보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

전분가루 대신 튀김가루를 사용해도 좋고, 땅콩 알레르기가 있다면 다른 견과류나 해바라기씨 등으로 대체할 수 있어요.

재료

주재료

연어 필레해산물구매
200g

부재료 (양념/소스)

전분가루 (감자/옥수수)곡물구매
1/2컵
식용유 (튀김용)양념구매
넉넉히
고추장양념구매
2큰술
케첩양념구매
2큰술
간장양념구매
1큰술
올리고당 (또는 물엿)양념구매
2큰술
설탕양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
맛술양념구매
1큰술
양념구매
2큰술
통깨양념구매
약간
다진 땅콩 (선택)견과류구매
약간

조리 순서

1

1. 연어는 한입 크기로 썰고 키친타월로 물기를 완전히 제거한 후 소금, 후추로 밑간을 해주세요. (팁: 물기를 제거해야 전분가루가 잘 입혀지고 더 바삭하게 튀겨져요.)

2

2. 밑간한 연어에 전분가루를 골고루 묻혀주세요. 여분의 가루는 살짝 털어내주세요. (팁: 전분가루를 너무 두껍게 입히면 튀김옷이 두꺼워질 수 있으니 주의해 주세요.)

3

3. 깊은 팬에 식용유를 넉넉히 붓고 170~180도로 예열되면 연어를 넣고 노릇하고 바삭하게 튀겨주세요. 한 번 튀긴 후 건져냈다가 다시 한 번 튀기면 더 바삭해져요. (팁: 온도가 너무 낮으면 연어가 기름을 많이 흡수하고, 너무 높으면 겉만 타고 속은 익지 않을 수 있으니 주의하세요.)

4

4. 다른 팬에 고추장, 케첩, 간장, 올리고당, 설탕, 다진 마늘, 맛술, 물을 넣고 약불에서 잘 섞어가며 보글보글 끓여 강정 소스를 만들어 주세요. (팁: 소스가 타지 않도록 계속 저어주세요.)

5

5. 만들어진 소스에 튀긴 연어를 넣고 버무린 후 통깨와 다진 땅콩을 뿌려주면 매콤달콤 바삭한 연어 강정 완성이에요! (팁: 소스에 버무린 후에는 최대한 빨리 드셔야 바삭한 식감을 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

520 kcal
30g
단백질
32g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 55%탄수화물 27%

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