부드러운 감칠맛, 따뜻한 게살 수프

중식따뜻한해장수프환절기

요리 소개

부드러운 게살과 따뜻하고 걸쭉한 국물이 조화를 이루는 게살 수프예요. 속을 편안하게 해주는 따뜻한 한 그릇으로, 해장 요리나 환절기 보양식으로도 아주 좋답니다. 담백하면서도 깊은 감칠맛이 일품이라 남녀노소 누구나 좋아하는 메뉴예요. 추운 날씨, 따뜻한 게살 수프로 몸과 마음을 녹여보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

죽순 대신 새송이버섯이나 목이버섯을 채 썰어 넣어도 좋고, 치킨스톡 대신 멸치 다시마 육수를 사용해도 담백한 맛을 낼 수 있어요.

재료

주재료

꽃게살해산물구매
150g
치킨스톡국물구매
400ml

부재료 (양념/소스)

죽순채소구매
50g
표고버섯채소구매
2개
달걀기타구매
1개
대파채소구매
1/4대
생강채소구매
1/2톨
간장양념구매
1작은술
굴소스양념구매
1/2작은술
참기름양념구매
1/2작은술
전분물기타구매
2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 꽃게살은 잘게 찢어 준비하고, 죽순과 표고버섯은 채 썰어주세요. 대파와 생강은 다져주세요. (팁: 게살은 통조림이나 삶은 꽃게에서 발라낸 것을 사용하면 편리해요.)

2

2. 냄비에 치킨스톡(또는 다시마 육수)을 붓고 끓으면 다진 대파와 생강, 죽순, 표고버섯을 넣고 끓여주세요. (팁: 생강은 비린 맛을 잡고 풍미를 더해주는 역할을 해요.)

3

3. 야채가 익으면 간장, 굴소스를 넣고 간을 한 후, 준비된 게살을 넣고 한소끔 끓여주세요. (팁: 게살은 너무 오래 끓이면 질겨질 수 있으니 살짝만 끓여주세요.)

4

4. 전분물을 조금씩 넣어가며 수프의 농도를 맞춰주세요. 달걀은 곱게 풀어서 불을 약하게 줄인 후, 수프에 원을 그리듯이 부어 실처럼 풀어주세요. (팁: 전분물은 농도를 보면서 조절하고, 달걀물은 한 번에 붓지 말고 천천히 저어가며 넣어야 예쁜 달걀꽃이 생겨요.)

5

5. 마지막으로 소금, 후추로 최종 간을 맞추고 참기름을 살짝 두른 후 그릇에 담아 뜨겁게 즐겨주세요. (팁: 흰 후추를 사용하면 더욱 깔끔한 맛을 낼 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

200 kcal
15g
단백질
5g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 30%지방 23%탄수화물 40%

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