얼큰하고 시원한 국물의 진수, 조기매운탕

한식해장얼큰한국물겨울

요리 소개

시원하고 얼큰한 국물이 일품인 조기매운탕은 속이 확 풀리는 해장 요리로 최고예요. 부드러운 조기 살과 아삭한 채소들이 어우러져 깊고 개운한 맛을 선사한답니다. 칼칼하면서도 비린 맛 없이 깔끔한 국물은 밥 한 공기를 뚝딱 비우게 만들 거예요. 오늘 저녁, 따뜻하고 얼큰한 매운탕으로 하루의 피로를 날려보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

조기 대신 대구, 동태, 우럭 등 다른 흰살 생선을 사용해도 좋아요. 콩나물 대신 두부를 넣으면 부드러운 맛을 더할 수 있답니다. 고추장은 선택 사항이지만, 된장을 약간 넣으면 감칠맛이 깊어져요.

재료

주재료

조기해산물구매
2마리

부재료 (양념/소스)

채소구매
150g
콩나물채소구매
100g
대파채소구매
1대
양파채소구매
1/2개
청양고추채소구매
1개
홍고추채소구매
1/2개
육수 (멸치 다시마 육수)양념/소스구매
700ml
고춧가루양념/소스구매
2큰술
국간장양념/소스구매
2큰술
된장양념/소스구매
1/2큰술
다진 마늘양념/소스구매
1큰술
생강즙양념/소스구매
1작은술
맛술양념/소스구매
1큰술
소금양념/소스구매
약간
후추양념/소스구매
약간

조리 순서

1

1. 조기는 비늘을 긁고 내장을 제거한 후 깨끗이 씻어주세요. 쌀뜨물에 10분 정도 담갔다가 다시 씻어 물기를 제거해주세요. (팁: 조기에 칼집을 살짝 내주면 양념이 더 잘 배어 맛있답니다.)

2

2. 무는 나박썰기, 양파는 채 썰고, 대파와 청양고추, 홍고추는 어슷썰기 해주세요. (팁: 무는 너무 얇지 않게 썰어야 끓였을 때 식감이 좋고 시원한 맛이 잘 우러나와요.)

3

3. 고춧가루, 국간장, 된장, 다진 마늘, 생강즙, 맛술, 소금, 후추를 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 양념장은 미리 만들어두면 재료들이 잘 어우러져 더욱 깊은 맛을 낼 수 있어요.)

4

4. 냄비에 육수를 붓고 무를 먼저 넣어 끓여주세요. 무가 어느 정도 익으면 양념장을 풀고 한소끔 끓여주세요. (팁: 멸치 다시마 육수를 사용하면 맛의 깊이가 훨씬 좋아져요.)

5

5. 국물이 끓으면 조기, 양파, 콩나물을 넣고 다시 끓여주세요. 조기가 익으면 대파, 청양고추, 홍고추를 넣고 2-3분 더 끓여주세요. (팁: 조기는 너무 오래 끓이면 살이 부서질 수 있으니 채소가 어느 정도 익은 후에 넣어주세요.)

6

6. 마지막으로 맛을 보고 부족한 간은 소금으로 맞춰주세요. 뜨끈하게 끓여내면 시원하고 얼큰한 조기매운탕 완성이에요! (팁: 기호에 따라 미나리나 쑥갓을 마지막에 올려주면 향긋함을 더할 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

400 kcal
35g
단백질
15g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 35%지방 34%탄수화물 30%

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