간편하고 든든한 짜장밥

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요리 소개

밥 위에 짜장 소스를 듬뿍 얹어 비벼 먹는 짜장밥은 언제나 사랑받는 메뉴예요. 짜장면과 달리 밥과 함께 즐기기에 더욱 든든하고, 남은 소스는 다른 반찬으로 활용하기에도 좋답니다. 춘장의 깊은 맛과 채소의 달큰함이 어우러져 한 끼 식사로 최고예요. 바쁜 날에도 쉽고 맛있게 만들 수 있어요!

35
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 닭고기나 소고기를 사용해도 좋아요. 채소는 집에 있는 버섯이나 브로콜리 등을 추가해도 맛있어요.

재료

주재료

돼지고기 (다짐육 또는 목살)육류구매
200g
곡물구매
2공기
춘장양념구매
80g
양파채소구매
1개

부재료 (양념/소스)

감자채소구매
1/2개
애호박채소구매
1/4개
대파채소구매
1/2대
식용유유지류구매
3큰술
설탕양념구매
2큰술
간장양념구매
1큰술
굴소스양념구매
1/2큰술
전분물양념구매
2큰술 (전분 1 : 물 1 비율)
액체구매
1컵 (200ml)
계란 후라이단백질구매
2개 (고명용)

조리 순서

1

1. 돼지고기와 양파, 감자, 애호박, 대파는 모두 1cm 크기로 깍둑썰기 해주세요. 돼지고기는 다짐육을 사용해도 좋아요. (팁: 재료를 다짐육으로 사용하면 소스와 더 잘 어우러져 부드러운 짜장밥을 만들 수 있어요.)

2

2. 깊은 팬에 식용유 2큰술을 두르고 춘장을 넣어 약불에서 3~5분간 볶아주세요. 춘장이 고소하게 볶아지면 다른 그릇에 덜어놓으세요. (팁: 춘장을 잘 볶아내야 짜장 소스 특유의 깊은 맛이 살아나요. 타지 않게 저어가면서 볶아주세요.)

3

3. 같은 팬에 식용유 1큰술을 두르고 돼지고기를 넣어 노릇하게 볶아주세요. 고기가 익으면 대파를 넣고 향이 올라올 때까지 볶아요. (팁: 고기를 먼저 충분히 볶아야 잡내가 사라지고 풍미가 좋아져요.)

4

4. 양파, 감자, 애호박 순으로 넣고 양파가 투명해지고 감자가 어느 정도 익을 때까지 충분히 볶아주세요. (팁: 채소를 오래 볶을수록 자연스러운 단맛이 우러나와요.)

5

5. 볶은 채소에 미리 볶아둔 춘장과 설탕, 간장, 굴소스를 넣고 잘 섞어가며 1분 정도 더 볶아 양념이 재료에 잘 배도록 해주세요. (팁: 이때 불을 약불로 줄여 양념이 타지 않도록 주의하세요.)

6

6. 물을 1컵 붓고 재료가 부드러워질 때까지 5분 정도 끓여주세요. 감자가 익으면 전분물을 조금씩 넣어 농도를 맞춰가며 걸쭉하게 만들어요. (팁: 전분물은 한 번에 넣으면 뭉칠 수 있으니 조금씩 저어가며 넣어 농도를 조절해주세요.)

7

7. 따뜻한 밥을 그릇에 담고, 그 위에 걸쭉하게 완성된 짜장 소스를 넉넉히 올려주세요. (팁: 밥은 고슬고슬하게 지은 밥이 짜장 소스와 더 잘 어울려요.)

8

8. 기호에 따라 계란 후라이를 반숙으로 부쳐 짜장밥 위에 올려주세요. 노른자를 터뜨려 비벼 먹으면 더욱 고소하고 맛있답니다! (팁: 오이 채나 완두콩 등을 고명으로 추가하면 색감과 식감을 더할 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

680 kcal
32g
단백질
38g
지방
65g
탄수화물
영양소 비율
단백질 19%지방 50%탄수화물 38%

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