감칠맛 폭발 오리 데리야끼 덮밥

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요리 소개

짭조름하면서도 달콤한 데리야끼 소스에 졸인 쫄깃한 오리고기를 따뜻한 밥 위에 얹어 먹는 오리 데리야끼 덮밥은 남녀노소 누구나 좋아하는 일식 요리예요. 간단하지만 영양 만점이라 한 끼 식사로 든든하고, 손쉽게 만들 수 있어 자취생에게도 최고랍니다. 오늘 점심은 감칠맛 가득한 오리 데리야끼 덮밥으로 즐거운 한 끼를 만들어보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

대파 대신 쪽파나 부추를 사용해도 좋아요. 덮밥 위에 김가루나 와사비를 살짝 곁들여 먹어도 색다른 맛을 느낄 수 있어요.

재료

주재료

오리정육육류구매
300g
곡물구매
2공기

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
간장양념구매
4큰술
맛술양념구매
3큰술
설탕양념구매
2큰술
양념구매
3큰술
다진 마늘양념구매
1작은술
생강가루 (생략 가능)양념구매
약간
식용유기름구매
1큰술
통깨양념구매
약간
쪽파 (고명용)채소구매
약간

조리 순서

1

1. 오리정육은 먹기 좋은 크기로 썰고, 양파는 채 썰어주세요. 대파는 송송 썰거나 어슷 썰어 준비해주세요. (팁: 오리고기는 한입 크기로 썰어야 밥과 함께 먹기 편해요.)

2

2. 간장, 맛술, 설탕, 물, 다진 마늘, 생강가루를 섞어 데리야끼 소스를 만들어주세요. (팁: 소스는 미리 만들어 설탕이 녹도록 잘 저어두면 좋아요. 기호에 따라 설탕 양을 조절해주세요.)

3

3. 달궈진 팬에 식용유를 두르고 오리고기를 넣어 노릇하게 볶아주세요. (팁: 오리고기 자체에서 기름이 많이 나오니 식용유는 소량만 사용하거나 생략해도 괜찮아요.)

4

4. 오리고기가 익으면 채 썬 양파와 대파를 넣고 함께 볶아주세요. 양파가 투명해질 때까지 볶아주세요. (팁: 양파와 대파는 오리고기의 잡내를 잡아주고 단맛을 더해주는 역할을 한답니다.)

5

5. 만들어둔 데리야끼 소스를 붓고 졸이듯이 볶아주세요. 소스가 자작하게 줄어들고 오리고기에 윤기가 나면 불을 꺼주세요. (팁: 소스가 타지 않도록 중약불에서 계속 저어가며 졸여야 해요. 너무 오래 졸이면 짜질 수 있으니 주의하세요.)

6

6. 따뜻한 밥을 그릇에 담고 졸인 오리고기를 넉넉히 올려주세요. 통깨와 송송 썬 쪽파를 고명으로 뿌려주면 맛있는 오리 데리야끼 덮밥 완성이에요! (팁: 달걀 노른자나 마요네즈를 살짝 뿌려주면 더욱 풍성한 맛을 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

650 kcal
35g
단백질
30g
지방
60g
탄수화물
영양소 비율
단백질 22%지방 42%탄수화물 37%

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