상큼하고 가벼운 베트남 월남쌈

동남아다이어트홈파티상큼한

요리 소개

아삭한 채소와 쫄깃한 당면, 탱글탱글한 새우가 라이스페이퍼에 싸여 맛과 건강을 동시에 잡은 월남쌈이에요. 칼로리 부담 없이 가볍게 즐길 수 있어 다이어트식으로도 좋고, 홈파티 음식으로도 손색없답니다. 상큼한 소스에 찍어 먹으면 자꾸만 손이 가는 매력적인 요리예요. 오늘 저녁 건강하고 맛있는 월남쌈에 도전해보세요!

40
2인분

대체 재료 안내

새우 대신 닭가슴살이나 크래미, 유부 등을 넣어도 맛있고, 좋아하는 채소를 자유롭게 추가하여 나만의 월남쌈을 만들 수 있어요.

재료

주재료

당면면류구매
80g
라이스페이퍼기타구매
10장
칵테일 새우해산물구매
100g
오이채소구매
1/2개
당근채소구매
1/3개

부재료 (양념/소스)

파프리카 (빨강, 노랑)채소구매
각 1/4개
깻잎채소구매
5장
상추채소구매
5장
땅콩소스 (시판용)소스구매
4큰술
스위트 칠리소스소스구매
4큰술
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1/2큰술
참기름양념구매
1/2큰술

조리 순서

1

1. 당면은 끓는 물에 5분간 삶아 찬물에 헹군 후 물기를 빼고 간장 1큰술, 설탕 1/2큰술, 참기름 1/2큰술로 밑간하여 버무려주세요. (팁: 당면에 미리 밑간을 해두면 간이 잘 배어 더욱 맛있게 즐길 수 있어요.)

2

2. 새우는 끓는 물에 살짝 데쳐 익힌 후 찬물에 헹궈 물기를 빼주세요. (팁: 새우는 너무 오래 데치면 질겨지니 색깔이 변하면 바로 꺼내주세요.)

3

3. 오이, 당근, 파프리카는 얇게 채 썰어 준비해 주세요. 깻잎과 상추는 깨끗하게 씻어 물기를 제거해주세요. (팁: 채소는 비슷한 굵기로 채 썰어야 보기에도 좋고 먹기에도 편해요.)

4

4. 모든 재료가 준비되면 접시에 예쁘게 담아 세팅해주세요. (월남쌈은 원하는 재료를 직접 싸 먹는 재미가 있답니다.) (팁: 다양한 색깔의 채소를 활용하면 더욱 먹음직스러운 월남쌈을 만들 수 있어요.)

5

5. 라이스페이퍼를 따뜻한 물에 5~10초 정도 담가 부드럽게 만들어 주세요. 너무 오래 담그면 찢어질 수 있으니 주의하세요. (팁: 라이스페이퍼는 한 장씩만 담가야 서로 붙지 않고 잘 싸인답니다.)

6

6. 부드러워진 라이스페이퍼 위에 상추, 깻잎, 채 썬 채소, 당면, 새우 등을 보기 좋게 올리고 돌돌 말아주세요. 반으로 자르면 더욱 예쁘게 즐길 수 있어요. (팁: 속재료를 너무 많이 넣으면 싸기 어렵고 찢어질 수 있으니 적당히 넣어주세요.)

7

7. 준비된 월남쌈은 땅콩소스나 스위트 칠리소스에 찍어 맛있게 즐겨주세요. (팁: 두 가지 소스를 모두 준비하여 취향껏 찍어 먹으면 더욱 풍성한 맛을 즐길 수 있어요.)

쿠팡에서 신선한 식재료와 조리 도구 구매하기 - 요리 재료 빠른 배송

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

영양 정보 (1인분)

380 kcal
22g
단백질
12g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 28%탄수화물 47%

댓글 0

첫 댓글을 남겨보세요!