중국식 매콤 오징어볶음

중식매콤해산물술안주

요리 소개

중국 사천 요리의 매운맛을 담은 매콤 오징어볶음이에요! 쫄깃한 오징어와 아삭한 채소들이 매콤한 양념과 어우러져 밥반찬으로도, 술안주로도 최고의 궁합을 자랑한답니다. 일반적인 오징어볶음과는 또 다른 이국적인 풍미를 느낄 수 있어 특별한 맛을 원할 때 제격이에요. 집에서 쉽게 만들 수 있으니 오늘 저녁은 중국의 맛으로 여행을 떠나보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

오징어 대신 새우나 해삼을 사용해도 맛있어요. 청경채 대신 다른 잎채소나 버섯을 활용해도 좋답니다. 두반장이 없다면 고추장과 된장을 섞어 사용하고, 매운맛은 고춧가루로 조절할 수 있어요.

재료

주재료

오징어해산물구매
1마리

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
청경채채소구매
2포기
마른 고추 (또는 페페론치노)채소구매
2개
다진 마늘양념구매
1큰술
다진 생강양념구매
1/2작은술
고춧가루양념구매
1.5큰술
두반장양념구매
1큰술
간장양념구매
1큰술
굴소스양념구매
1/2큰술
설탕양념구매
1작은술
식초양념구매
1/2작은술
청주 (맛술)양념구매
1큰술
전분물 (전분 1/2큰술 + 물 1큰술)양념구매
적당량
식용유양념구매
2큰술
참기름양념구매
1/2큰술

조리 순서

1

1. 오징어는 내장을 제거하고 깨끗이 씻어 몸통은 칼집을 내어 먹기 좋게 썰고, 다리는 분리해 썰어주세요. 양파, 대파는 굵게 채 썰고 청경채는 밑동을 자르고 준비해요. 마른 고추는 씨를 빼고 잘게 썰어요. (팁: 오징어는 너무 오래 익히면 질겨지니 미리 손질해두는 것이 좋아요.)

2

2. 볼에 고춧가루, 두반장, 간장, 굴소스, 설탕, 식초, 청주(맛술), 다진 마늘, 다진 생강을 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어요. (팁: 중국 요리 특유의 매콤함을 위해 두반장을 꼭 넣어주세요.)

3

3. 팬에 식용유를 두르고 마른 고추, 대파를 넣고 향이 올라올 때까지 볶아주세요. 오징어를 넣고 센 불에서 1분 정도 빠르게 볶아줍니다. (팁: 오징어는 센 불에서 짧게 볶아야 질겨지지 않고 부드러워요.)

4

4. 양파를 넣고 살짝 볶다가 만들어둔 양념장을 넣고 재료와 잘 어우러지도록 빠르게 볶아주세요. 청경채를 넣고 숨이 살짝 죽을 정도로만 볶습니다. (팁: 채소는 너무 푹 익히지 않고 아삭한 식감을 살리는 것이 좋아요.)

5

5. 전분물을 넣고 농도를 조절하며 한 번 더 빠르게 볶은 뒤, 불을 끄고 참기름을 살짝 둘러주면 완성이에요. (팁: 전분물은 너무 많이 넣으면 텁텁해질 수 있으니 소량씩 조절하며 넣어주세요.)

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영양 정보 (1인분)

380 kcal
28g
단백질
15g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 29%지방 36%탄수화물 32%

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