오리 다리 콩피 (간편 레시피)

양식프랑스요리고급요리와인안주

요리 소개

오리 다리를 기름에 저온으로 익혀 겉은 바삭하고 속은 촉촉하게 만든 프랑스 전통 요리예요. 복잡해 보이지만 집에서도 충분히 도전할 수 있는 근사한 메뉴랍니다. 특별한 날 손님 접대용으로 내거나 와인과 함께 즐기기 좋아요. 프랑스 시골 요리의 깊고 풍부한 맛을 경험해 보세요!

180
2인분

대체 재료 안내

대체 재료 및 알레르기 정보는 'faq' 필드를 참고해 주세요.

재료

주재료

오리 다리육류구매
2개 (약 600g)

부재료 (양념/소스)

소금양념구매
1.5큰술
후추양념구매
약간
타임 (말린 것)향신료구매
1작은술
로즈마리 (말린 것)향신료구매
1작은술
마늘채소구매
3쪽
오리 기름 (또는 식용유)유지류구매
500ml
월계수 잎향신료구매
2장

조리 순서

1

1. 오리 다리는 깨끗이 씻어 키친타월로 물기를 완전히 제거해 주세요. 소금, 후추, 타임, 로즈마리를 골고루 문질러 밑간을 해 주세요. (팁: 물기를 완벽하게 제거해야 껍질이 바삭하게 익고, 소금을 충분히 발라야 간이 잘 배어든답니다.)

2

2. 밑간한 오리 다리를 비닐 팩에 넣고 편 썬 마늘, 월계수 잎을 함께 넣어 냉장고에서 최소 12시간에서 24시간 동안 숙성시켜 주세요. (팁: 충분히 숙성시켜야 오리고기에 허브 향이 깊이 배고 육질이 부드러워져요.)

3

3. 오븐 사용 가능한 깊은 팬이나 냄비에 숙성된 오리 다리를 넣고 오리 기름이 오리 다리를 완전히 덮을 정도로 부어주세요. (팁: 오리 기름이 없다면 포도씨유나 카놀라유 등 향이 강하지 않은 식용유를 사용하셔도 좋아요.)

4

4. 150도로 예열된 오븐에 넣고 2시간 30분에서 3시간 정도 저온으로 천천히 익혀주세요. 오리 다리가 뼈에서 쉽게 분리될 정도로 부드러워져야 해요. (팁: 오븐 온도가 너무 높으면 콩피가 아닌 튀김이 되니, 저온에서 천천히 익히는 것이 중요해요.)

5

5. 오븐에서 꺼낸 오리 다리는 기름에서 조심스럽게 건져내고 키친타월로 여분의 기름을 닦아주세요. (남은 기름은 걸러서 냉장 보관하시면 재활용 가능해요). (팁: 콩피 된 오리 다리는 뜨거우니 조심해서 다뤄주세요.)

6

6. 팬을 달구어 오리 다리 껍질 부분을 아래로 하여 올려 센 불에서 껍질이 노릇하고 바삭해질 때까지 구워주세요. (팁: 마지막에 껍질을 바삭하게 만드는 과정은 콩피의 핵심이랍니다.)

7

7. 접시에 담아내고 매쉬 포테이토, 샐러드 또는 구운 채소 등을 곁들여 맛있게 드시면 된답니다. (팁: 삶은 렌틸콩 샐러드나 피클을 곁들이면 맛의 균형을 잡아줄 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

750 kcal
45g
단백질
60g
지방
5g
탄수화물
영양소 비율
단백질 24%지방 72%탄수화물 3%

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