감칠맛 폭발! 매콤한 닭갈비 볶음밥

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요리 소개

매콤 달콤한 닭갈비 양념에 밥과 김가루, 치즈까지 볶아낸 한국인의 소울푸드, 닭갈비 볶음밥이에요. 닭갈비를 먹고 남은 양념에 볶아 먹는 그 맛을 집에서 쉽게 재현할 수 있답니다. 미림이 닭고기의 잡내를 잡고 양념의 맛을 더욱 깊게 만들어줘요. 한 번 맛보면 멈출 수 없는 중독적인 맛이니, 오늘 저녁 닭갈비 볶음밥에 도전해 보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

닭다리살 대신 닭가슴살을 사용해도 좋아요. 떡볶이 떡이나 고구마를 함께 넣어 볶으면 더욱 풍성한 닭갈비 맛을 즐길 수 있답니다.

재료

주재료

닭다리살 (정육)육류구매
300g
밥 (찬밥)곡물구매
2공기 (400g)
양배추채소구매
150g
양파채소구매
0.5개
깻잎채소구매
5장

부재료 (양념/소스)

고추장양념구매
2큰술
고춧가루양념구매
1.5큰술
간장양념구매
1.5큰술
미림양념구매
2큰술
설탕양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
생강 간 것 (선택 사항)양념구매
0.3작은술
참기름양념구매
1작은술
통깨양념구매
약간
김가루 (선택 사항)건어물구매
약간
모짜렐라 치즈 (선택 사항)유제품/계란구매
50g
식용유양념구매
2큰술

조리 순서

1

1. 닭다리살은 먹기 좋은 크기로 썰어 우유에 15분 정도 재운 후 물에 헹궈 물기를 빼주세요. 양배추, 양파, 깻잎은 채 썰어 준비해 주세요. (팁: 닭고기는 미리 재워두면 부드러워지고 잡내가 없어져요.)

2

2. 고추장, 고춧가루, 간장, 미림, 설탕, 다진 마늘, 생강 간 것을 섞어 닭갈비 양념장을 만들어 주세요. (팁: 미림은 닭고기 잡내 제거와 양념에 감칠맛을 더해줘요.)

3

3. 닭고기를 양념장에 버무려 20분 이상 재워주세요. (시간이 없다면 바로 볶아도 괜찮아요.) (팁: 재워두면 양념이 고기에 더 깊이 배어 훨씬 맛있어요.)

4

4. 달군 팬에 식용유를 두르고 재워둔 닭고기를 볶다가 어느 정도 익으면 양파, 양배추를 넣고 함께 볶아주세요. (팁: 닭고기가 타지 않도록 중불에서 충분히 익혀주세요.)

5

5. 채소가 숨이 죽고 닭고기가 완전히 익으면 밥을 넣고 주걱으로 꾹꾹 눌러가며 밥알이 양념과 고루 섞이도록 볶아주세요. (팁: 볶음밥은 센 불에서 빠르게 볶아야 고슬고슬한 식감이 살아나요.)

6

6. 마지막으로 깻잎, 김가루, 참기름을 넣고 살짝 볶아주세요. 취향에 따라 모짜렐라 치즈를 올리고 뚜껑을 덮어 치즈를 녹이면 맛있는 닭갈비 볶음밥 완성이에요! (팁: 치즈가 녹으면 불을 끄고 통깨를 뿌려 드세요.)

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영양 정보 (1인분)

580 kcal
30g
단백질
25g
지방
50g
탄수화물
영양소 비율
단백질 21%지방 39%탄수화물 34%

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