한 그릇 뚝딱! 새우 양배추 볶음밥

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요리 소개

탱글탱글한 새우와 아삭한 양배추가 만나 식감의 재미를 더하는 새우 양배추 볶음밥이에요. 고슬고슬한 밥알에 짭조름한 간장 양념이 잘 배어들어 자꾸만 손이 가는 매력적인 요리랍니다. 특별한 반찬 없이도 한 그릇으로 든든하게 즐길 수 있어 바쁜 아침 식사나 간단한 점심 메뉴로 최고예요. 오늘 저녁은 근사한 새우 양배추 볶음밥으로 외식 분위기를 내보세요!

20
2인분

대체 재료 안내

새우 대신 닭가슴살이나 돼지고기, 베이컨을 넣어도 좋아요. 양배추 외에 피망이나 브로콜리 등 좋아하는 채소를 추가해도 맛있답니다. 굴소스가 없다면 간장 양을 늘리고 설탕을 약간 추가해 주세요.

재료

주재료

곡물구매
2공기 (약 400g)
새우해산물구매
150g
양배추채소구매
150g

부재료 (양념/소스)

달걀유제품/난류구매
2개
양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
다진 마늘양념구매
1/2큰술
간장양념구매
2큰술
굴소스양념구매
1큰술
참기름양념구매
1작은술
식용유양념구매
3큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 새우는 해동 후 물기를 제거하고 소금, 후추로 밑간해요. 양배추와 양파는 잘게 썰고, 대파는 송송 썰어 준비해요. (팁: 새우는 미리 키친타월로 물기를 제거해야 볶을 때 튀지 않고 탱글한 식감을 유지할 수 있어요.)

2

2. 달걀은 잘 풀어서 준비하고, 팬에 식용유 1큰술을 두르고 달걀물을 부어 스크램블 에그를 만들어 따로 덜어둡니다. (팁: 스크램블 에그는 너무 익히지 않고 부드러운 상태로 만들어야 볶음밥과 잘 어울려요.)

3

3. 팬에 식용유 2큰술을 두르고 다진 마늘과 대파를 넣어 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 파기름을 충분히 내야 볶음밥의 풍미가 훨씬 좋아진답니다.)

4

4. 새우를 넣고 색깔이 변할 때까지 볶다가 양파와 양배추를 넣어 아삭하게 볶아요. (팁: 새우는 너무 오래 볶으면 질겨지니, 색이 변하면 바로 다음 재료를 넣어주세요.)

5

5. 고슬고슬한 밥을 넣고 주걱으로 으깨듯이 볶다가 간장과 굴소스를 팬 가장자리에 둘러 넣어 볶아요. (팁: 찬밥을 사용하면 밥알이 뭉치지 않고 고슬고슬하게 볶아져요. 간장을 팬 가장자리에 두르면 간장이 타면서 불 맛을 더해준답니다.)

6

6. 스크램블 에그를 넣고 전체적으로 잘 섞이도록 볶은 후, 참기름을 두르고 마무리해요. 맛있게 즐기세요! (팁: 마지막에 불을 끄고 참기름을 넣어 향을 살려주세요.)

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영양 정보 (1인분)

490 kcal
22g
단백질
15g
지방
65g
탄수화물
영양소 비율
단백질 18%지방 28%탄수화물 53%

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