양고기 만둣국

한식겨울요리끓이기든든한

요리 소개

쫄깃한 만두피 속에 고소한 양고기 소가 가득! 양고기 만둣국은 든든하면서도 따뜻한 한 끼 식사로 좋아요. 깔끔하고 시원한 국물 맛이 일품이라 추운 날씨에 몸을 녹여주기에도 최고랍니다. 손수 빚은 만두로 더욱 정성 가득한 식탁을 만들어보세요. 온 가족이 둘러앉아 맛있게 즐길 수 있는 특별한 만둣국이 될 거예요!

45
2인분

대체 재료 안내

다진 양고기 대신 다진 소고기나 돼지고기를 사용해도 좋아요. 멸치 다시마 육수 대신 사골 육수나 치킨 스톡을 사용하면 더욱 진한 국물 맛을 낼 수 있어요.

재료

주재료

다진 양고기육류구매
200g
만두피기타구매
20장

부재료 (양념/소스)

숙주채소구매
100g
부추채소구매
50g
두부콩류구매
1/2모 (150g)
다진 마늘양념구매
1큰술
간장양념구매
2큰술
참기름양념구매
1큰술
생강가루양념구매
1/2작은술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
멸치 다시마 육수 (또는 사골 육수)기타구매
1L
대파채소구매
1/2대
계란유제품구매
1개
김가루해산물구매
약간

조리 순서

1

1. 숙주는 끓는 물에 살짝 데친 후 찬물에 헹궈 물기를 꼭 짜고 잘게 다져주세요. 부추도 잘게 썰고, 두부는 물기를 제거한 후 으깨줍니다. (팁: 숙주와 두부의 물기를 완벽히 제거해야 만두 소가 질척이지 않아요.)

2

2. 큰 볼에 다진 양고기, 다진 숙주, 부추, 으깬 두부, 다진 마늘, 간장(1큰술), 참기름, 생강가루, 소금, 후추를 넣고 손으로 치대면서 골고루 섞어 만두 소를 만들어주세요. (팁: 만두 소는 충분히 치대야 재료들이 잘 어우러지고 고기 잡내도 줄어들어요.)

3

3. 만두피에 만두 소를 한 스푼 올리고 가장자리에 물을 살짝 바른 후 반으로 접어 예쁘게 만두를 빚어주세요. 만두피의 종류에 따라 다양한 모양으로 만들 수 있어요. (팁: 만두피 가장자리에 물을 바르면 만두가 터지지 않고 잘 붙어요.)

4

4. 냄비에 멸치 다시마 육수를 붓고 끓여주세요. 육수가 끓어오르면 빚어둔 만두를 넣고 만두가 떠오를 때까지 끓입니다. (팁: 만두를 너무 많이 넣으면 국물 온도가 떨어져 맛이 없을 수 있으니 적당량을 넣어주세요.)

5

5. 만두가 떠오르면 간장(1큰술), 소금으로 간을 맞춰주고 대파 썬 것을 넣고 한소끔 더 끓여줍니다. 계란은 풀어서 국물에 휘휘 둘러 익혀주세요. (팁: 계란은 마지막에 넣고 살짝 익혀야 부드러운 식감을 유지할 수 있어요.)

6

6. 그릇에 만둣국을 담고 김가루를 올려 마무리합니다. 취향에 따라 후추를 살짝 뿌려도 좋아요. (팁: 기호에 따라 떡국 떡을 함께 넣어 떡만둣국으로 즐겨도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

400 kcal
28g
단백질
18g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 28%지방 41%탄수화물 30%

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