캠핑 버섯꼬치

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요리 소개

버섯의 쫄깃한 식감과 채소의 아삭함이 어우러진 캠핑 요리의 꽃, 버섯꼬치예요! 특별한 양념 없이도 간장 양념만으로 깊은 맛을 내서 누구나 쉽게 만들 수 있답니다. 숯불에 노릇하게 구우면 불향이 가득해서 더욱 맛있고, 가족이나 친구들과 함께 도란도란 구워 먹기 정말 좋아요. 저렴한 비용으로 근사한 캠핑 분위기를 내고 싶을 때 강력 추천하는 메뉴예요!

25
2인분

대체 재료 안내

새송이, 양송이, 표고버섯 외에 느타리버섯, 팽이버섯 등 좋아하는 어떤 버섯이든 좋아요. 꼬치에 베이컨이나 닭가슴살을 함께 꿰어주면 고기 좋아하는 분들도 만족할 거예요.

재료

주재료

새송이버섯채소구매
2개
양송이버섯채소구매
8개
표고버섯채소구매
4개
파프리카채소구매
1/2개
양파채소구매
1/4개
통마늘채소구매
6개

부재료 (양념/소스)

꼬치기타구매
4~6개
간장양념구매
2큰술
참기름양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1작은술
올리고당양념구매
1작은술
후추양념구매
약간
식용유양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 버섯 및 채소를 손질해주세요. 새송이버섯은 2-3cm 두께로 썰고, 양송이버섯은 통째로 준비해요. 표고버섯은 기둥을 제거한 후 2등분 해주세요. 파프리카와 양파는 버섯 크기에 맞춰 깍둑썰기하고, 통마늘은 반으로 자르거나 통째로 준비해주세요. (팁: 다양한 모양으로 썰면 꼬치가 더 예뻐 보여요.)

2

2. 손질한 버섯과 채소를 큰 볼에 담고, 간장, 참기름, 다진 마늘, 올리고당, 후추를 넣어 골고루 버무린 후 10분간 재워둡니다. (팁: 재료에 양념이 잘 배어들도록 손으로 조물조물 버무려주세요.)

3

3. 재워둔 재료를 꼬치에 번갈아 꿰어주세요. 색깔과 모양을 고려해서 예쁘게 꿰면 더욱 먹음직스럽답니다. (팁: 너무 꽉 채우지 말고 재료 사이에 약간의 공간을 두어야 속까지 잘 익어요.)

4

4. 팬이나 그릴에 식용유를 살짝 두르고, 중불에서 꼬치를 돌려가며 노릇하게 익혀주세요. 캠핑 시에는 숯불이나 그릴에 직접 구우면 더욱 풍성한 불향을 즐길 수 있어요. (팁: 타지 않도록 자주 뒤집어 주시고, 버섯과 채소가 부드럽게 익을 때까지 구워주세요.)

5

5. 버섯과 채소가 부드럽게 익으면 접시에 담아 따뜻할 때 바로 드세요. 남은 양념을 살짝 발라가며 구워도 좋아요. (팁: 기호에 따라 파슬리 가루나 통깨를 솔솔 뿌려주면 더욱 보기 좋고 고소하답니다.)

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영양 정보 (1인분)

201 kcal
8g
단백질
12g
지방
22g
탄수화물
영양소 비율
단백질 16%지방 54%탄수화물 44%

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