마늘 버터 새우볶음

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요리 소개

고소한 버터와 향긋한 마늘, 그리고 탱글한 새우의 환상적인 조합! '마늘 버터 새우볶음'은 만들기도 정말 간단해서 요리 초보도 실패 없이 만들 수 있는 인기 만점 메뉴예요. 밥반찬으로도 좋고, 와인이나 맥주 안주로도 최고랍니다. 통통한 새우 살에 마늘 버터 소스가 스며들어 자꾸만 손이 가는 매력적인 맛을 경험해보세요!

15
2인분

대체 재료 안내

새우 대신 오징어나 가리비 등 다른 해산물을 사용해도 좋고, 닭가슴살을 작게 썰어 활용해도 훌륭한 요리가 됩니다. 화이트 와인 대신 물이나 치킨스톡을 사용해도 무방해요.

재료

주재료

새우 (칵테일 새우 또는 생새우)해산물구매
200g
마늘채소구매
8쪽

부재료 (양념/소스)

버터 (무염)유지류구매
30g
올리브 오일유지류구매
2큰술
화이트 와인 (또는 맛술)양념구매
2큰술
소금양념구매
1/2작은술
후추양념구매
1/4작은술
레몬즙양념구매
1큰술
파슬리 (다진 것)채소구매
1큰술

조리 순서

1

1. 새우는 깨끗이 씻어 물기를 제거하고, 소금, 후추로 밑간을 해주세요. 마늘은 편으로 썰어 준비합니다. (팁: 새우는 키친타월로 물기를 완전히 제거해야 볶을 때 기름이 튀는 것을 방지하고 더욱 바삭하게 익힐 수 있어요.)

2

2. 달군 팬에 올리브 오일을 두르고 편 썬 마늘을 넣어 중약불에서 노릇하게 볶아 마늘 향을 충분히 내주세요. (팁: 마늘이 타지 않도록 주의하며, 마늘이 익으면 잠시 꺼내두었다가 마지막에 넣어도 좋아요.)

3

3. 마늘 향이 충분히 올라오면 밑간한 새우를 넣고 센 불에서 빠르게 볶아주세요. (팁: 새우는 너무 오래 볶으면 질겨지므로, 겉면이 주황색으로 변하면 바로 다음 단계로 넘어가는 것이 좋습니다.)

4

4. 새우가 거의 익으면 버터, 화이트 와인(또는 맛술), 레몬즙을 넣고 소스가 자작해질 때까지 볶아줍니다. 이때 소금, 후추로 최종 간을 맞춰주세요. (팁: 화이트 와인은 새우의 풍미를 살리고 잡내를 제거하는 역할을 해요.)

5

5. 접시에 담고 다진 파슬리를 솔솔 뿌려 마무리해주세요. 밥이나 빵과 함께 곁들이면 더욱 맛있어요. (팁: 살짝 구운 아스파라거스나 브로콜리를 함께 곁들이면 색감도 좋고 영양 균형도 맞출 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

350 kcal
25g
단백질
28g
지방
2g
탄수화물
영양소 비율
단백질 29%지방 72%탄수화물 2%

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