홍콩식 광어 간장찜

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요리 소개

광어의 부드러운 살과 향긋한 간장 소스가 어우러진 홍콩식 광어 간장찜이에요. 찌는 방식으로 조리해 담백하고 촉촉한 맛을 그대로 느낄 수 있죠. 복잡해 보이지만 의외로 간단해서 집에서도 근사한 중식 요리를 즐길 수 있답니다. 손님 초대 요리로도 좋고, 건강하고 깔끔한 맛을 선호하는 분들께 강력 추천해요!

35
2인분

대체 재료 안내

광어 대신 도미나 농어 같은 흰살생선으로 대체 가능해요. 대파와 생강은 넉넉하게 사용하면 더욱 향긋하고 맛있어요.

재료

주재료

광어수산물구매
400g (손질된 것)

부재료 (양념/소스)

대파 흰 부분채소구매
1대
생강채소구매
30g
홍고추채소구매
1/2개
간장양념구매
3큰술
설탕양념구매
1작은술
참기름양념구매
1큰술
맛술양념구매
1큰술
식용유기름구매
3큰술

조리 순서

1

1. 광어는 비늘과 내장을 제거하고 칼집을 넣어 키친타월로 물기를 완전히 닦아내세요. 대파와 생강은 채 썰고 홍고추도 씨를 제거하고 채 썰어 준비해요. (팁: 광어에 칼집을 넣으면 양념이 잘 배고 더 빨리 익어요.)

2

2. 찜기에 물을 붓고 끓으면 접시에 광어를 올리고 채 썬 대파와 생강 일부를 광어 위에 올려 8~10분간 쪄주세요. (광어 두께에 따라 시간 조절) (팁: 찜통 물이 팔팔 끓을 때 광어를 넣어야 비린 맛 없이 빠르게 익어요.)

3

3. 광어가 쪄지는 동안 간장, 설탕, 맛술, 참기름을 섞어 간장 소스를 만들어요. (팁: 소스는 미리 만들어 설탕을 완전히 녹여주세요.)

4

4. 쪄낸 광어 위에 남은 대파채와 생강채, 홍고추채를 올리고, 달군 식용유 3큰술을 고명 위에 지글지글 소리가 나게 부어 향을 살려주세요. (팁: 뜨거운 기름을 부으면 채소의 향이 폭발하면서 맛있는 소리가 나요!)

5

5. 마지막으로 만들어둔 간장 소스를 광어 위에 골고루 뿌려주면 완성이에요. 따뜻할 때 바로 드세요. (팁: 기름을 붓기 전 접시에 고인 물은 따라 버리는 것이 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

310 kcal
32g
단백질
15g
지방
12g
탄수화물
영양소 비율
단백질 41%지방 44%탄수화물 15%

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