로즈마리 돼지고기 스테이크

양식굽기간단요리가성비

요리 소개

향긋한 로즈마리가 돼지고기의 풍미를 한껏 끌어올리는 로즈마리 돼지고기 스테이크예요. 목살이나 앞다리살처럼 가성비 좋은 부위를 사용해도 고급스러운 맛을 낼 수 있답니다. 집들이 음식이나 주말 특식으로도 손색없고, 만들기 생각보다 간단해서 요리 초보도 쉽게 도전할 수 있어요. 든든하고 맛있는 한 끼를 원할 때 딱이랍니다!

25
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 닭가슴살이나 오리고기를 사용해도 좋아요. 로즈마리 대신 타임이나 오레가노 같은 다른 허브를 사용해도 괜찮아요.

재료

주재료

돼지고기 목살 또는 앞다리살육류구매
300g
로즈마리향신료구매
1줄기

부재료 (양념/소스)

마늘채소구매
3쪽
올리브 오일양념구매
2큰술
소금양념구매
1/2작은술
후추양념구매
약간
버터유제품구매
10g

조리 순서

1

1. 돼지고기는 키친타월로 물기를 제거하고, 소금과 후추로 앞뒤로 밑간을 충분히 해주세요. 마늘은 칼등으로 살짝 으깨 준비해 주세요. (팁: 고기 밑간은 굽기 직전에 하는 것보다 10-15분 전에 해두면 간이 더 잘 배어 맛있어요.)

2

2. 달군 팬에 올리브 오일을 두르고 으깬 마늘과 로즈마리 줄기를 넣어 향을 내주세요. 향이 올라오면 돼지고기를 넣고 중강불에서 앞뒤로 노릇하게 구워주세요. (팁: 마늘과 로즈마리를 너무 오래 볶으면 탈 수 있으니 주의해 주세요. 향만 살짝 내주는 것이 중요해요.)

3

3. 고기가 거의 다 익었을 때 버터를 넣고 녹인 후, 녹은 버터를 숟가락으로 고기 위에 계속 끼얹어주며 촉촉하게 익혀주세요. 적당히 익으면 접시에 담아 잠시 레스팅 해주세요. (팁: 레스팅 과정을 거치면 고기 육즙이 고루 퍼져 더욱 부드럽고 촉촉한 스테이크를 맛볼 수 있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

580 kcal
45g
단백질
35g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 31%지방 54%탄수화물 14%

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