로즈마리 돼지고기 스테이크

양식굽기간단요리가성비

요리 소개

향긋한 로즈마리가 돼지고기의 풍미를 한껏 끌어올리는 로즈마리 돼지고기 스테이크예요. 목살이나 앞다리살처럼 가성비 좋은 부위를 사용해도 고급스러운 맛을 낼 수 있답니다. 집들이 음식이나 주말 특식으로도 손색없고, 만들기 생각보다 간단해서 요리 초보도 쉽게 도전할 수 있어요. 든든하고 맛있는 한 끼를 원할 때 딱이랍니다!

25분
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 닭가슴살이나 오리고기를 사용해도 좋아요. 로즈마리 대신 타임이나 오레가노 같은 다른 허브를 사용해도 괜찮아요.

재료

주재료

돼지고기 목살 또는 앞다리살육류구매
300g
로즈마리향신료구매
1줄기

부재료 (양념/소스)

마늘채소구매
3쪽
올리브 오일양념구매
2큰술
소금양념구매
1/2작은술
후추양념구매
약간
버터유제품구매
10g

조리 순서

1

1. 돼지고기는 키친타월로 물기를 제거하고, 소금과 후추로 앞뒤로 밑간을 충분히 해주세요. 마늘은 칼등으로 살짝 으깨 준비해 주세요. (팁: 고기 밑간은 굽기 직전에 하는 것보다 10-15분 전에 해두면 간이 더 잘 배어 맛있어요.)

2

2. 달군 팬에 올리브 오일을 두르고 으깬 마늘과 로즈마리 줄기를 넣어 향을 내주세요. 향이 올라오면 돼지고기를 넣고 중강불에서 앞뒤로 노릇하게 구워주세요. (팁: 마늘과 로즈마리를 너무 오래 볶으면 탈 수 있으니 주의해 주세요. 향만 살짝 내주는 것이 중요해요.)

3

3. 고기가 거의 다 익었을 때 버터를 넣고 녹인 후, 녹은 버터를 숟가락으로 고기 위에 계속 끼얹어주며 촉촉하게 익혀주세요. 적당히 익으면 접시에 담아 잠시 레스팅 해주세요. (팁: 레스팅 과정을 거치면 고기 육즙이 고루 퍼져 더욱 부드럽고 촉촉한 스테이크를 맛볼 수 있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

580 kcal
45g
단백질
35g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 31%지방 54%탄수화물 14%

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