고슬고슬 맛있는! 햄볶음밥

한식간단한아이들반찬가성비

요리 소개

냉장고에 남은 햄과 야채들로 근사한 한 끼를 뚝딱 만들 수 있는 햄볶음밥이에요! 고슬고슬한 밥알에 짭조름한 햄, 아삭한 채소들이 어우러져 남녀노소 누구나 좋아하는 맛이랍니다. 바쁜 아침이나 간단한 점심 메뉴로 최고고요, 주말 브런치로도 손색이 없어요. 계란 프라이를 하나 올려 먹으면 더욱 완벽해져요!

20
2인분

대체 재료 안내

햄 대신 베이컨, 참치, 닭가슴살 등을 활용할 수 있고, 집에 있는 어떤 채소든 다져 넣어도 좋아요.

재료

주재료

곡류구매
2공기
육류구매
100g

부재료 (양념/소스)

계란유제품구매
2개
양파채소구매
1/4개
당근채소구매
1/4개
애호박채소구매
1/4개
대파채소구매
1/4대
식용유유지류구매
2큰술
간장양념구매
1큰술
굴소스양념구매
1/2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
참기름양념구매
1/2큰술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 햄, 양파, 당근, 애호박은 모두 잘게 다져 준비하고, 대파는 송송 썰어주세요. 계란은 미리 풀어서 스크램블 에그를 만들어 따로 덜어둡니다. (팁: 재료를 비슷한 크기로 다져야 밥과 잘 어우러지고 식감도 좋아요.)

2

2. 팬에 식용유를 두르고 대파를 넣어 파기름을 낸 후, 햄을 넣고 노릇하게 볶아주세요. (팁: 파기름은 볶음밥의 풍미를 살리는 핵심이니 충분히 볶아주세요.)

3

3. 다진 양파, 당근, 애호박을 넣고 양파가 투명해질 때까지 볶다가, 간장을 팬 가장자리에 둘러 향을 내주세요. (팁: 채소는 너무 오래 볶지 않아 아삭한 식감을 살리는 것이 좋아요.)

4

4. 찬밥을 넣고 주걱으로 잘 풀어가며 고슬고슬하게 볶아주세요. 밥알이 뭉치지 않게 풀어주는 것이 중요해요. (팁: 찬밥을 사용하면 밥알이 꼬들꼬들하게 잘 볶아져요.)

5

5. 굴소스, 소금, 후추로 간을 하고, 미리 만들어둔 스크램블 에그를 넣고 골고루 섞어줍니다. 마지막으로 참기름과 통깨를 뿌려 마무리하세요. (팁: 간은 기호에 맞게 조절하고, 부족하면 소금이나 간장을 조금 더 추가하세요.)

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영양 정보 (1인분)

420 kcal
18g
단백질
15g
지방
55g
탄수화물
영양소 비율
단백질 17%지방 32%탄수화물 52%

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