오븐에 구워 기름기는 쏙 빠지고 담백함은 살아있는 레몬 허브 연어 구이예요. 상큼한 레몬 향과 향긋한 허브가 연어의 풍미를 한층 더 끌어올려 준답니다. 조리 과정이 간단해서 요리 초보도 쉽게 만들 수 있고, 오븐이 모든 것을 해주니 주방도 깔끔하게 유지할 수 있어요. 특별한 날이나 손님 초대 음식으로도 아주 훌륭한 메뉴랍니다!
드라이 허브 대신 생허브(딜, 로즈마리)를 사용하면 향이 더욱 좋아요. 아스파라거스 대신 브로콜리, 파프리카, 미니 새송이버섯 등을 함께 구워도 맛있어요.
1. 연어는 키친타월로 물기를 제거하고 소금, 후추로 밑간을 해주세요. (팁: 물기를 충분히 제거해야 연어가 바삭하게 잘 구워져요.)
2. 레몬은 슬라이스하고, 방울토마토는 반으로 자르고, 아스파라거스는 밑동을 제거하고 준비해주세요. (팁: 채소를 곁들이면 색감도 예쁘고 영양도 풍부해진답니다.)
3. 작은 볼에 올리브유, 다진 마늘, 드라이 허브를 넣고 잘 섞어 허브 오일을 만들어주세요. (팁: 생 허브를 사용하면 향이 더욱 진해진답니다.)
4. 오븐 트레이에 종이 포일을 깔고 연어를 올린 후, 만들어 둔 허브 오일을 연어 위에 골고루 발라주세요. (팁: 종이 포일을 사용하면 설거지가 간편해져요.)
5. 연어 주변에 방울토마토, 아스파라거스 등의 채소를 올리고, 레몬 슬라이스를 연어 위에 얹어주세요. (팁: 레몬은 연어의 비린 맛을 잡고 상큼함을 더해줘요.)
6. 200도로 예열된 오븐에 넣고 15-20분간 구워주세요. (오븐 사양에 따라 시간 조절 필수) (팁: 연어 두께에 따라 굽는 시간이 달라질 수 있으니, 중간에 한 번 확인해주세요.)
7. 연어가 노릇하게 익으면 꺼내 접시에 담아 맛있게 즐겨주세요! (팁: 다 구워진 연어에 신선한 파슬리를 살짝 뿌려주면 더욱 보기 좋아요.)
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