담백하고 든든한 오징어순대

한식별미찜요리손님접대영양간식

요리 소개

속이 꽉 찬 오징어순대는 쫄깃한 오징어와 부드러운 소의 조화가 일품인 별미 요리예요. 특별한 날이나 손님 초대 요리로도 손색이 없답니다. 찜기에 쪄내 담백하게 즐길 수 있어 아이들 영양 간식으로도 아주 좋고요. 정성 가득한 오징어순대로 온 가족이 행복한 시간을 만들어 보세요.

45
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 다짐육 대신 소고기 다짐육을 사용해도 좋고, 당면 대신 밥을 넣어 만들어도 든든한 맛을 즐길 수 있어요.

재료

주재료

오징어해산물구매
2마리
돼지고기 다짐육육류구매
150g

부재료 (양념/소스)

두부콩류구매
1/2모
당면곡류구매
50g
양파채소구매
1/4개
당근채소구매
1/4개
대파채소구매
1/2대
간장양념구매
2큰술
참기름양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
달걀유제품구매
1개
초장양념구매
적당량

조리 순서

1

1. 오징어는 내장과 눈, 입을 제거하고 깨끗이 씻은 후, 몸통만 준비해요. 다리는 잘게 다져 순대 소에 활용할 거예요. (팁: 오징어 몸통이 찢어지지 않도록 조심해서 다루어 주세요.)

2

2. 당면은 미지근한 물에 불린 후 삶아 잘게 썰고, 두부는 물기를 꼭 짜서 으깨주세요. (팁: 두부의 물기를 완벽하게 제거해야 순대 소가 질척거리지 않아요.)

3

3. 양파, 당근, 대파, 오징어 다리는 잘게 다져주세요. (팁: 채소는 곱게 다져야 순대 소가 부드럽게 섞여요.)

4

4. 볼에 돼지고기 다짐육, 으깬 두부, 다진 당면, 다진 채소, 다진 오징어 다리, 간장, 참기름, 다진 마늘, 소금, 후추, 달걀을 넣고 끈기가 생길 때까지 치대어 순대 소를 만들어 주세요. (팁: 끈기 있게 치대야 순대 속이 뭉치지 않고 터지지 않아요.)

5

5. 손질한 오징어 몸통 안에 만들어 둔 순대 소를 70~80% 정도 채워 넣고, 이쑤시개로 입구를 막아주세요. (팁: 너무 꽉 채우면 익으면서 터질 수 있으니 여유를 두는 것이 좋아요.)

6

6. 김이 오른 찜기에 오징어순대를 넣고 20~25분 정도 쪄주세요. 오징어 색이 불투명하게 변하고 속까지 익으면 완성이에요. (팁: 중불에서 충분히 쪄야 속까지 골고루 익어요.)

7

7. 쪄낸 오징어순대는 한 김 식힌 후 이쑤시개를 제거하고 1~1.5cm 두께로 썰어 초장과 함께 내면 맛있게 드실 수 있어요. (팁: 따뜻할 때 썰면 잘 부서지니 한 김 식힌 후 썰어주세요.)

쿠팡에서 신선한 식재료와 조리 도구 구매하기 - 요리 재료 빠른 배송

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

영양 정보 (1인분)

420 kcal
30g
단백질
18g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 29%지방 39%탄수화물 33%

댓글 0

첫 댓글을 남겨보세요!