가성비 만점! 든든한 돼지고기 카레라이스

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요리 소개

카레라이스는 깊은 향과 부드러운 맛이 어우러진 대중적인 메뉴예요. 노란 카레 소스에 포근한 밥을 비벼 먹으면 남녀노소 누구나 좋아하는 한 끼 식사가 된답니다. 특히 신선한 채소와 고기가 듬뿍 들어가 영양도 풍부하고 든든해서 온 가족이 함께 즐기기 좋아요. 냉장고에 있는 재료들로 간단하게 만들 수 있으니, 오늘 저녁 메뉴로 꼭 한번 도전해보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 닭고기(닭다리살 추천)나 소고기(카레용 부위)를 사용해도 좋아요. 채소는 브로콜리, 피망, 양송이버섯 등으로 다양하게 대체 가능하니 냉장고 사정에 맞춰 활용해보세요.

재료

주재료

카레가루양념구매
100g
돼지고기 목살 또는 앞다리살육류구매
200g
감자채소구매
2개 (중간 크기)
당근채소구매
1/2개
양파채소구매
1개 (중간 크기)

부재료 (양념/소스)

식용유기름구매
2큰술
액체구매
600ml
다진 마늘양념구매
1큰술
곡물구매
2공기

조리 순서

1

1. 돼지고기는 한입 크기로 썰고, 감자, 당근, 양파는 껍질을 벗겨 적당한 크기로 썰어 준비해주세요. (팁: 채소는 너무 작게 썰면 조리 과정에서 쉽게 뭉개질 수 있으니 적당한 크기로 썰어주시는 게 좋아요.)

2

2. 깊은 팬에 식용유 2큰술을 두르고 다진 마늘을 넣은 후 향이 올라올 때까지 볶아주세요. 이어서 돼지고기를 넣고 겉면이 노릇해질 때까지 볶아줍니다. (팁: 고기를 충분히 볶아야 잡내가 제거되고 더욱 깊은 맛을 낼 수 있어요.)

3

3. 돼지고기가 익으면 썰어둔 감자, 당근, 양파를 넣고 양파가 투명해지고 채소들이 살짝 노릇해질 때까지 함께 볶아주세요. (팁: 채소를 오래 볶을수록 단맛이 우러나와 카레 맛이 더욱 풍부해진답니다.)

4

4. 물 600ml를 붓고 감자가 익을 때까지 끓여주세요. 이때 생기는 거품은 제거해주면 국물이 더 깔끔해져요. (팁: 끓이는 동안 재료들이 바닥에 눌어붙지 않도록 가끔 저어주세요.)

5

5. 감자가 부드럽게 익으면 불을 끄고 카레가루를 넣은 뒤 잘 저어가며 완전히 풀어주세요. 가루가 뭉치지 않도록 골고루 저어주는 것이 중요해요. (팁: 불을 끄고 카레가루를 넣으면 뭉침 없이 부드럽게 풀 수 있어요.)

6

6. 카레가루가 다 풀리면 다시 약불로 켜고, 농도가 걸쭉해질 때까지 5분 정도 더 끓여주세요. 중간중간 저어가며 바닥에 눌어붙지 않도록 조심하세요. (팁: 취향에 따라 이때 우유나 코코넛 밀크를 소량 넣으면 더욱 부드러운 카레를 만들 수 있어요.)

7

7. 따뜻한 밥 위에 완성된 카레를 넉넉히 얹어 맛있게 드세요! (팁: 계란 프라이나 튀김류를 곁들이면 더욱 푸짐한 한 끼가 된답니다.)

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영양 정보 (1인분)

680 kcal
30g
단백질
25g
지방
90g
탄수화물
영양소 비율
단백질 18%지방 33%탄수화물 53%

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