매콤 깻잎 닭갈비

한식매콤한술안주별미

요리 소개

매콤달콤한 양념에 닭고기와 신선한 채소를 볶아 만드는 닭갈비에 향긋한 깻잎을 듬뿍 넣어보세요! 깻잎의 독특한 향이 닭갈비의 맛을 한층 더 풍성하게 만들어 준답니다. 쫄깃한 닭고기와 아삭한 채소, 그리고 깻잎 향이 어우러져 중독성 강한 맛을 선사해요. 가족 외식 메뉴로도 좋고, 술안주로도 그만이니 오늘 저녁 메뉴로 강력 추천해요!

35
2인분

대체 재료 안내

닭다리살 대신 닭가슴살을 사용해도 좋지만, 조리 시간이 짧아질 수 있으니 주의하세요. 고구마 대신 감자를 넣어도 맛있답니다.

재료

주재료

닭다리살육류구매
400g
깻잎채소구매
30장

부재료 (양념/소스)

양배추채소구매
200g
양파채소구매
1/2개
고구마채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
고추장양념구매
3큰술
고춧가루양념구매
2큰술
간장양념구매
2큰술
설탕양념구매
1.5큰술
다진 마늘양념구매
1.5큰술
생강가루 (선택)양념구매
1/2작은술
참기름양념구매
1큰술
맛술양념구매
1큰술
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 닭다리살은 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. 깻잎은 큼직하게 썰고, 양배추, 양파, 고구마, 대파도 한입 크기로 썰어 준비해주세요. (팁: 닭고기는 잡내 제거를 위해 우유에 30분 정도 담갔다가 사용하면 좋아요.)

2

2. 볼에 고추장, 고춧가루, 간장, 설탕, 다진 마늘, 생강가루, 참기름, 맛술, 후추를 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 양념장은 미리 만들어 냉장고에서 30분 이상 숙성시키면 맛이 더 깊어져요.)

3

3. 손질한 닭고기에 양념장의 2/3 정도를 넣고 버무려 20분 이상 재워주세요. (팁: 닭고기를 재울 때 손으로 충분히 주물러주면 양념이 고루 배어요.)

4

4. 넓은 팬에 식용유를 살짝 두르고 재워둔 닭고기를 먼저 볶다가 닭고기가 반쯤 익으면 고구마, 양파, 양배추, 대파 순으로 넣고 함께 볶아주세요. (팁: 채소는 익는 시간이 다르니 단단한 채소부터 넣는 것이 좋아요.)

5

5. 채소가 어느 정도 익으면 남은 양념장을 넣고 잘 섞어 마저 볶아주세요. 마지막으로 큼직하게 썬 깻잎을 넣고 숨이 죽을 때까지 살짝 더 볶으면 완성이에요. (팁: 깻잎은 너무 오래 볶으면 향이 날아가니 마지막에 넣고 살짝만 볶아주세요.)

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영양 정보 (1인분)

620 kcal
45g
단백질
30g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 29%지방 44%탄수화물 26%

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