돼지고기 된장구이

한식메인요리구이술안주매콤짭짤

요리 소개

구수하면서도 짭조름한 된장 양념이 배어든 돼지고기 된장구이예요! 밥반찬은 물론 술안주로도 일품이랍니다. 된장이 고기의 잡내를 잡아주고 감칠맛을 더해줘 고기 맛을 한층 더 살려줘요. 집에서 쉽게 만들 수 있으면서도 특별한 맛을 낼 수 있는 요리이니, 오늘 저녁 메인 요리로 도전해보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 닭고기(닭다리살)나 소고기(불고기용)를 사용해도 좋고, 고춧가루 대신 파프리카 가루를 사용하면 색은 예쁘면서 순한 맛을 낼 수 있어요.

재료

주재료

돼지고기 목살 또는 앞다리살육류구매
300g
된장양념구매
2큰술

부재료 (양념/소스)

고추장양념구매
1큰술
고춧가루양념구매
1/2큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
다진 생강양념구매
1/2작은술
맛술양념구매
1큰술
올리고당 또는 설탕양념구매
1큰술
참기름양념구매
1/2큰술
후춧가루양념구매
약간
식용유유지류구매
1큰술
통깨향신료구매
약간

조리 순서

1

1. 돼지고기는 키친타월로 핏물을 제거하고, 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. (팁: 목살이나 앞다리살은 지방과 살코기가 적절히 섞여 구이용으로 좋아요.)

2

2. 된장, 고추장, 고춧가루, 다진 마늘, 다진 생강, 맛술, 올리고당, 참기름, 후춧가루를 모두 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 된장과 고추장 양은 기호에 맞게 조절하여 매콤함과 짠맛을 조절하세요.)

3

3. 손질한 돼지고기에 양념장을 넣고 조물조물 버무려 30분 이상 재워두세요. (시간이 충분하면 1시간 이상 냉장고에 재워두세요) (팁: 고기에 양념이 충분히 배어야 더 깊은 맛을 낼 수 있어요.)

4

4. 팬에 식용유를 살짝 두르고 양념한 돼지고기를 중불에서 앞뒤로 노릇하게 구워주세요. (팁: 양념이 탈 수 있으니 불 조절에 유의하고 타지 않게 자주 뒤집어 주세요.)

5

5. 고기가 완전히 익으면 접시에 담고 통깨를 솔솔 뿌려 마무리해주세요. (팁: 쌈 채소와 함께 곁들이면 더욱 맛있게 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
35g
단백질
30g
지방
18g
탄수화물
영양소 비율
단백질 29%지방 56%탄수화물 15%

셰프의 시크릿 팁

Tip 1. 돼지고기를 된장 양념에 재울 때는 최소 30분 이상, 가능하다면 1시간 정도 냉장고에서 숙성시켜주세요. 양념이 고기에 깊이 스며들어 훨씬 부드럽고 풍미 가득한 맛을 즐길 수 있답니다.

Tip 2. 고기를 구울 때는 팬을 충분히 달군 뒤 중불에서 앞뒤로 노릇하게 구워주세요. 너무 센 불은 양념이 타기 쉽고, 너무 약한 불은 육즙을 잃게 한답니다. 한 번에 너무 많은 양을 올리지 않는 것도 중요해요.

Tip 3. 된장 양념에 다진 마늘과 생강을 소량 추가하면 고기의 잡내를 확실히 잡아주고, 다진 양파나 사과를 조금 넣으면 자연스러운 단맛과 부드러운 식감을 더해줘요. 더욱 깊은 맛을 낼 수 있을 거예요.

보관 및 맛있게 먹는 법

  • ❄️냉장 보관: 3, 냉동 보관: 14일
  • ♨️재가열 팁: 냉장 보관했던 돼지고기 된장구이는 프라이팬에 약불로 다시 데우시거나, 전자레인지에 1~2분 정도 돌려 따뜻하게 즐겨주세요. 너무 강하게 데우면 육즙이 빠져 맛이 덜할 수 있으니 촉촉하게 데우는 것이 중요해요. 냉동 보관했던 구이는 드시기 전날 냉장고로 옮겨 자연 해동하신 후, 프라이팬에 약불로 노릇하게 데워 드시면 갓 구운 듯한 맛을 다시 느낄 수 있어요.

자주 묻는 질문

Q.된장 특유의 냄새가 싫어요. 줄일 수 있는 방법이 있을까요?

A.된장의 구수한 맛은 좋지만, 특유의 향이 부담스러우시다면 된장과 고추장 비율을 1:0.5 정도로 조절해 보시거나, 청주나 맛술을 조금 더 넣어 잡내를 잡아보세요. 마늘과 생강을 넉넉히 넣는 것도 도움이 된답니다.

Q.고기가 너무 질겨지지 않게 구우려면 어떻게 해야 하나요?

A.고기를 구울 때는 너무 오래 익히지 않는 것이 가장 중요해요. 앞서 말씀드린 대로 중불에서 노릇하게 익히되, 고기가 속까지 충분히 익었다 싶으면 바로 불에서 내려주세요. 재우실 때 키위나 배 같은 연육 작용을 하는 과일을 아주 소량만 갈아 넣으시면 더욱 부드러운 고기를 맛볼 수 있어요. 단, 너무 많이 넣으면 고기가 흐물거릴 수 있으니 주의하세요!

🍷페어링 추천

따끈한 흰쌀밥은 물론, 상추나 깻잎 같은 신선한 쌈 채소와 함께 쌈장, 마늘을 곁들여 드시면 그야말로 환상의 궁합이에요. 시원한 맥주나 전통주, 특히 막걸리와도 아주 잘 어울려요. 식사로는 구수한 된장찌개나 슴슴한 계란찜을 함께 내면 완벽한 한 끼가 된답니다.

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