돼지고기 된장구이

한식메인요리구이술안주매콤짭짤

요리 소개

구수하면서도 짭조름한 된장 양념이 배어든 돼지고기 된장구이예요! 밥반찬은 물론 술안주로도 일품이랍니다. 된장이 고기의 잡내를 잡아주고 감칠맛을 더해줘 고기 맛을 한층 더 살려줘요. 집에서 쉽게 만들 수 있으면서도 특별한 맛을 낼 수 있는 요리이니, 오늘 저녁 메인 요리로 도전해보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 닭고기(닭다리살)나 소고기(불고기용)를 사용해도 좋고, 고춧가루 대신 파프리카 가루를 사용하면 색은 예쁘면서 순한 맛을 낼 수 있어요.

재료

주재료

돼지고기 목살 또는 앞다리살육류구매
300g
된장양념구매
2큰술

부재료 (양념/소스)

고추장양념구매
1큰술
고춧가루양념구매
1/2큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
다진 생강양념구매
1/2작은술
맛술양념구매
1큰술
올리고당 또는 설탕양념구매
1큰술
참기름양념구매
1/2큰술
후춧가루양념구매
약간
식용유유지류구매
1큰술
통깨향신료구매
약간

조리 순서

1

1. 돼지고기는 키친타월로 핏물을 제거하고, 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. (팁: 목살이나 앞다리살은 지방과 살코기가 적절히 섞여 구이용으로 좋아요.)

2

2. 된장, 고추장, 고춧가루, 다진 마늘, 다진 생강, 맛술, 올리고당, 참기름, 후춧가루를 모두 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 된장과 고추장 양은 기호에 맞게 조절하여 매콤함과 짠맛을 조절하세요.)

3

3. 손질한 돼지고기에 양념장을 넣고 조물조물 버무려 30분 이상 재워두세요. (시간이 충분하면 1시간 이상 냉장고에 재워두세요) (팁: 고기에 양념이 충분히 배어야 더 깊은 맛을 낼 수 있어요.)

4

4. 팬에 식용유를 살짝 두르고 양념한 돼지고기를 중불에서 앞뒤로 노릇하게 구워주세요. (팁: 양념이 탈 수 있으니 불 조절에 유의하고 타지 않게 자주 뒤집어 주세요.)

5

5. 고기가 완전히 익으면 접시에 담고 통깨를 솔솔 뿌려 마무리해주세요. (팁: 쌈 채소와 함께 곁들이면 더욱 맛있게 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
35g
단백질
30g
지방
18g
탄수화물
영양소 비율
단백질 29%지방 56%탄수화물 15%

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